防藍光的眼鏡可以預防近視（藍光眼鏡不能防近視）

2023-10-06 09:25:52

防藍光的眼鏡可以預防近視?諮詢：孩子讀小學三年級，近視75度，周邊有朋友網購了藍光眼鏡，說是可以幫孩子保護眼睛，預防近視，猶豫著要不要也去買副來給孩子試試看，我來為大家講解一下關於防藍光的眼鏡可以預防近視?跟著小編一起來看一看吧!

防藍光的眼鏡可以預防近視

諮詢：孩子讀小學三年級，近視75度，周邊有朋友網購了藍光眼鏡，說是可以幫孩子保護眼睛，預防近視，猶豫著要不要也去買副來給孩子試試看。

眼科主治醫師刁凱：在門診中，認為藍光眼鏡很走紅，戴著可以防近視的家長還真不少。近視是由於睫狀肌長期處於緊張狀態得不到放鬆，久而久之造成視力下降。導致近視的原因主要有兩方面：一是先天遺傳，父母有高度近視，另外一個原因是長時間近距離的用眼。可以明確的是，藍光和近視沒有太大的關係，佩戴防藍光眼鏡並不能延緩近視的發生和發展。

此外，如果在沒能及時矯正近視的屈光狀態下或者佩戴的防藍光眼鏡不正規，反而會使眼睛長期處於疲勞狀態，不利於近視的防控。

不少人戴上防藍光眼鏡後，心理上有了安慰，不知不覺導致用眼時間延長，而視疲勞是近視發生的關鍵因素。生活中一些孩子最開始只是假性近視，久而久之，睫狀肌長期緊張痙攣，假性近視就可能轉為真性近視。

近年來，青少年兒童近視呈現高發和低齡化的趨勢，戶外活動時間缺乏以及室內近距離用眼負擔太重，是導致越來越多的孩子近視的最主要原因。

預防近視主要是要讓視物距離遠一些，增加戶外活動。學生要多走出教室到操場活動，居家學習也要多到窗邊望遠，開闊的視野和自然光都有利於視力放鬆；掌控好用眼時間，閱讀距離建議在33釐米以上，用眼的時間不能太長，每隔30-40分鐘，應該中斷下起來走走及眺望遠方；引導孩子養成良好的用眼習慣，糾正其在閱讀寫作時的不良姿勢和習慣，讓孩子讀寫時做到「一寸一拳一尺」，即握筆的指尖離筆尖一寸、胸部離桌子一拳、書本離眼一尺。

不管網紅產品如何，家長對於近視防控還是得記住——緩解視疲勞，戶外活動多；近視防控，戴對眼鏡；長期隨訪，家長不放鬆。