燉湯食譜大全補氣血美容養顏雞湯（補血養顏湯羹紅桃K烏雞湯）

2023-09-23 18:50:31 2

由於特殊的生理因素，女人一生都在失血耗血，伴隨著經、孕、產、乳不同生理過程，容易處於氣血不足的狀態。補養氣血是女性保健中最不能忽視的事，關係到女人一生的健康幸福，是女人一生必修的功課。

血是女人內在的神韻，是真正的生命源動力，也是女人健康和美麗的根本。血充足，則面色紅潤，肌膚飽滿豐盈。毛髮潤滑、有光澤，精神飽滿，感覺靈敏，肢體靈活。女人若不善於養血，就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症。嚴重者還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。可見，養血對女性的重要。

兩種補血食材成就了一道補血養顏湯羹，紅桃K、蜜棗的酸甜口感，再加上烏雞的特別清香，碰撞出意想不到的美味～～

材料：烏雞半隻(300克)、紅桃K6個、蜜棗3個、薑片4塊、鹽適量

做法：

1、烏雞洗淨切塊備好。

2、紅桃K、蜜棗、薑片備好。

3、將烏雞、紅桃K、蜜棗、薑片放入電燉盅的內膽裡，加入適量清水。

4、然後在電燉盅裡注入適量熱水(不超過水位線)，蓋上內膽和電燉盅的蓋子。

5、調至筋骨鍵，燉四個小時。　6、四小時後加入適量鹽放溫後即可開吃。