關於素質拓展活動策劃書

2023-09-23 08:53:40 1

　　一、拓展目的：團隊建設學習管理增強自信磨練毅力信任協作

　　二、拓展對象：大一全體學生幹部(90人)

　　三、拓展地點：學校籃球場

　　四、拓展時間：**月16日第二課堂

　　五、拓展項目：友情連結坐長城信任背摔齊心並進

　　六、拓展步驟：

　　前期準備：

　　1、動員：由教練向學員們介紹本次活動的目的、相應的要求以及組隊(包括起隊名、口號)。

　　2、道具：眼罩報紙透明膠繩子桌子椅子等

　　3、後勤：安排學生幹部搬抬、攝影、統計、後場保障

　　活動現場：

　　1、奏團歌大合照(5分鐘)

　　2、拓展活動進程：

　　(1)友情連結(15分鐘)

　　目的：打破僵局，加速團隊之間的認識，也考察大家的速記能力。

　　規則：各隊任意派成一列，由排在首位者向背後的人作自我介紹，如：我是高**班的***，第二名隊員再對他(她)背後的隊員做介紹，如：我是高**班***後邊的高**班***，第三名隊員則依此介紹說：我是高**班***後邊的高**班***後邊的高**班***，依此類推，看哪隊準確複述的最多，成績最差的組要接受懲罰。

　　(2)坐長城(15分鐘)

　　目的：經過剛才大家的相互介紹，初步調動起大家的積極性，這環節目的是加強團隊之間的信任感。

　　規則：各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊「坐下」，各隊隊員立即坐下(即坐在後邊的人的膝蓋上)。此遊戲可各隊同時進行，依各隊堅持時間的長短定勝負。

　　(3)信任背摔(15分鐘)

　　目的：促使隊員挑戰自我、建立團隊的相互信任、互相幫助。

　　規則：1、選兩個監護員，負責管理整個遊戲進程，包括檢查隊伍是否力量足夠，保障隊員安全。挑戰者在哪，監護員就要跟到哪。

　　2、讓其餘隊員在平臺前面排成兩列，向前伸直胳膊，交替排列，形成一個安全的承接區。頭向後仰，集中精神，保證下跌瞬間不會和對面隊友造成相互碰頭。

　　3、挑戰者雙手交叉反握於胸前，閉目聽從指揮，監護員最後調整挑戰者的位置，並保障其安全。各項準備完畢後，挑戰者要大聲對隊友講：「areyouready?」隊友準備好後回應：「ok，let'sgo.」

　　4、在傳遞的過程中，要求挑戰者身體筆直，頭向前傾，雙腳併攏。聽到監護員喊：「倒」之後，挑戰者才能睜開雙眼，站立於地。

　　註：承接員摘下手錶、戒指或其他尖銳的物件;跌落者掏空所有衣兜，解下帶扣的腰帶。

　　各組討論問題：

　　·最初你們對遊戲有何認識?

　　·參加遊戲之後你們有何感受?

　　·當站在平臺上準備向後倒時，你有何感想?

　　(4)齊心並進(15分鐘)

　　目的：檢驗隊伍在前三項活動中是否已經建立了一定的信任感與協作能力，並通過此項目提升團隊的協作能力與團隊內成員的思考能力。

　　規則：隊員用若干張報紙製成一個可容納全體隊員的火車，全隊開火車行進，行進過程中全部人員必須站立在報紙上，不得踏出報紙

　　註：若行進過程中報紙發生斷裂，隊伍需在原地進行修理，待修理完成後方可前進。

　　一、活動背景：

　　為增強我院學生會內部成員間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以後積極有效的開展各項工作奠定基礎，特組織首屆xx學院20xx屆學生會全體成員參加素質拓展活動。

　　二、活動目的：

　　增強團隊意識，培養團隊精神，加強成員間相互交流和認識了解，以便更好地合作。

　　三、活動時間：

　　20xx年xx月xx日上午9：00

　　四、活動地點：

　　xx農業大學校區東操場

　　五、參與人員：

　　xx學院20xx屆學生會全體成員

　　六、活動形式

　　主要以素質拓展形式開展活動，通過幾個小組遊戲展開

　　七、人員安排：

　　活動主體為菸草學院20xx屆學生會全體部長、副部及幹事，主席團部分人員做裁判。根據各部人員隨機分成五隊。並選定五名隊長。以抽籤的方式確定隊長所負責的隊名。

　　八、活動流程：

　　一、互動遊戲——「瞎子」背「瘸子」

　　目的：培養溝通配合能力，借著分工合作來完成任務，培養隊員溝通配合能力，活躍氣氛

　　人數：每隊三組，每組兩人，其餘人員做好自己所在隊成績記錄及監督其餘各隊。

　　道具：布條鮮花飲料瓶(20)汽球(每組20個)

　　遊戲方法：

　　1、各隊選六名隊員，三男三女。

　　2、男生背女生，男生當「瞎子」，用布條蒙住眼睛，女生扮「瘸子」。

　　3、「瘸子」為「瞎子」指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。

　　4、路障設置可擺放飲料瓶，須繞行;汽球，須踩破;鮮花，須拾起，遞給女生等。

　　5、距離設置為30米，用時最少隊為勝。

　　6、勝出隊給予一定的物質獎勵。

　　二、夾傳氣球

　　目的：提高溝通協調能力，增強集體配合程度。

　　道具：每隊氣球六隻

　　比賽方法：

　　1、所有人員參與，每隊分成三組，每組三人，每組女生必須有參加且一組內不能全部為女生，其餘人員監督其他隊比賽。

　　2、各組首尾兩人背對背，中間一人方向隨意。將氣球置於中間一人胸前和背後，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。

　　3、裁判喊開始後第一組開始夾氣球橫向向終點走，必須保持首尾兩人背對方向到達終點。

　　4、到達終點後以同樣的方式原路返回，擊掌後下一組開始傳遞。

　　5、按照各隊所有組所用時間長短分第一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。

　　三、六人七足

　　目的：培養團結協作精神，.認知團隊的作用，增強對團體的責任心和參與意識

　　道具：每隊繩子5根。

　　比賽方法：

　　1、每隊分成兩組，每組六人，其餘人員監督其他各隊比賽

　　2、裁判喊開始口令以後，各隊第一組用繩子把腿綁好並向終點走，到達終點後原路返回起點，解開繩子交給第二組。

　　3、第二組重複第一組。用時最短的隊獲勝

　　4、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時間10秒鐘。

　　5根據每隊三組所有時間之和的長短定出一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。

　　四、互動遊戲——蠶蟲行

　　目的：培養小組的合作性

　　道具：舊報紙若干

　　比賽方法：

　　1、每隊十人，其餘人員監督其他各隊比賽

　　2、參加者將報紙的中央撕一洞，小心地套過頭部放在肩上。

　　3、大家排成直行，相距約半米，然後各自輕輕拿起身前報紙的兩角，連接前面的人身後的報紙的兩角。

　　4、連接以後，當裁判喊開始後便慢慢起行至終點，保持報紙不脫不爛。

　　5、用時最短的隊將給予一定的物質獎勵。

　　五、倒跑接力

　　目的：增加活動的趣味性充分調動參與人員積極性。

　　道具：接力棒4個，音箱一部

　　活動方式：

　　1、本活動以disco音樂為背景。

　　2、、每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加，其餘人員作為拉拉隊員，並監督其他隊比賽。

　　3、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點和終點，且站在起點的人員背向起點，站在終點的人員背向終點。

　　4、裁判發出開始口令後站在起點的同學手持接力棒倒跑向終點，跑過終點第一個同學後把接力棒交給終點第一位同學，接到棒的同學以同樣的方式棒交出，如此重複進行。直至終點的第五名同學持棒到達起點。

　　5、最先結束比賽的隊給予一定物質獎勵。

　　六、銜紙杯傳水

　　目的：增進親近感，考驗成員配合、協作能力。

　　道具：紙杯若干，水盆兩個。

　　比賽方式：

　　1、每組六人，男女交替配合，每隊人員分成兩組同時進行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。

　　2、每隊第一組首先進行比賽，其餘人員在制定區域作拉拉隊並監督各隊比賽。

　　3、第一名人員倒水至銜至的紙杯內，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內，最後一人的紙杯內的水倒入一個容器內，首先把容器裝滿水的組獲勝。並根據各組所用時間評出一、二、三、四、五名，分別為其所在隊夾5、4、3、2、1分。

　　4、第一組進行完畢以後可以開始第二組比賽，比賽內容及加分方法同第一組。