陳式太極拳野馬分鬃動作講解演示（陳式太極拳實用拳法第47式）

2023-09-22 08:16:52 2

大家好。接下來我們繼續講解：陳式太極拳實用拳法的第47式——野馬分鬃。

接下來講解的是式名。

此式名很顯然是象形的。這個式子相當於雲手的放大練習。動作的表現上，包括身法、步法 和手法都是十分的開展而奔放。陳鑫先生有說：步子放大到三尺寬。老的練法當中的中指可以劃地前轉，如同奔跑中的野馬，鬃毛被風吹得左右分披。如今已無人可以做到如此的大而快了。

另外呢此式的後三個動作是洪均生先生加上去的。他採用了金剛搗碓的前三個動作，配合了進退步的活步練習，形成了此式獨有的風格。

其它太極拳有此名，只是練法不同。

關於此式的動作要領，它分為5個動作：

1、眼法：

在眼法上為右前方向。雖然眼法沒動，由於身體的變化，自然轉為左前方向。

所以它第一個動作是右前，後面自然就變為左前方向了。它是由身體的左右旋轉變化決定的。

2、身法：

身法上分別為左轉、右轉、左轉、右轉、左轉，凡五轉。

3、步法：

步法上，由上一式的右前虛步變為右側馬步、左側馬步、右後虛步、左側小馬步、和左側小馬步。

只是最後一個左側小馬步略微大一點。

4、手法：

在手法上分別為

第1個動作：左轉進步的一個擠肘靠法，或者是掤靠法；

第2個動作：右轉的一個右引左靠法；

第3個動作：左轉身的一個擠法；

第4個動作：右轉退步的一個上掤法；

第5個動作：再加上一個左進步左轉身的一個掤擠法。

關於此式，我在後面會逐一和大家詳細的講解。

今天就先說到這裡，感謝大家！

此講解視頻詳見今日頭條「倪華太極養生」帳號的專欄：「陳氏太極實用拳法詳述——第47式」。