青瓜炒蛋最簡單的家常菜（每天帶飯的簡單菜譜）

2023-11-30 16:20:22 1

為了每天的午餐，今天就打算做個簡單的青瓜炒蛋。

一根青瓜，青瓜切片，盛碗裡放好。

兩個雞蛋攪拌均勻，我也就大概攪了攪[笑哭]

放少許油（隨便什麼食用油都可以），雞蛋倒進去，用電磁爐600瓦的電力慢慢煎。

煎的差不多就開始翻面，攪散。

盛碗備著。

倒少許油（因為18cm的奶鍋不粘鍋，炒菜太方便，油可以不用很多[機智]），燒熱，放青瓜翻炒一分鐘，放炒好的雞蛋一起炒。

這是加了鹽和生抽後的顏色，翻炒一下下，然後可以出鍋。

用450ml的飯盒裝好，午餐的簡單菜，就這麼搞定，卡路裡也不會太高，還有蔬菜，高蛋白，營養健康[大笑]

今天的午餐，餐後水果忘記拍照啦[笑哭]