治療鼻塞流涕的小妙招（鼻塞流涕苦不堪言）

2023-04-13 11:12:24 3

疫情期間，大家宅在家裡都快憋瘋了，而且不僅是精神上的壓力，在室內呆的時間久了，有時候身體上也會出現一些小問題，比如鼻塞什麼的。

鼻塞可以說是很常見的毛病了，相信絕大部分人都遇到過，那鼻塞都可能是什麼原因引起的呢？下面就來詳細講講吧！

鼻炎是鼻塞最常見的原因了，不管是急性鼻炎即常說的感冒，還是慢性鼻炎、過敏性鼻炎，都有可能引起鼻塞的症狀。但感冒引起的鼻塞往往幾天後就會自行消退，過敏性鼻炎、慢性鼻炎等引起的鼻塞則會持續很長一段時間。

另外比較少見的原因還有鼻息肉、鼻部腫瘤等，鼻息肉引起的鼻塞通常表現為持續性、進行性加重，鼻部腫瘤除了引起鼻塞，還可能出現其他併發症狀，比如鼻出血、涕中帶血等，需要警惕。

提到鼻出血，就不能不提起鼻出血的處理方式。生活中，很多人遇到鼻出血，第一時間會選擇將頭向後仰，以達到止血的效果。但其實這種處理方法大錯特錯，仰頭止血容易讓鼻血倒流到氣管內，影響呼吸；流到咽部，也會引發噁心嘔吐。

鼻出血時，應保持站立姿勢或者坐下來，頭部略微前傾，用手指捏緊鼻翼上方，壓迫鼻中隔等易出血區域。如果止血方法沒有效果，應該儘快到醫院就醫，由專業的醫護人員處理出血狀況。

說到鼻部問題，還有一個日常習慣容易被忽視，那就是——挖鼻孔。挖鼻孔這個習慣不僅不衛生，還有可能引發健康問題。

經常挖鼻孔，會讓指甲中攜帶的病毒和細菌殘留在鼻腔內，繼而引發上呼吸道感染。加上鼻腔內部有著豐富的毛細血管，經常挖鼻孔容易損傷鼻子內部的血管，從而導致鼻出血。

而且由於人體的鼻部靜脈和顱內靜脈是相通的，沒有任何屏障，當細菌進入鼻腔，引起感染時，也可能通過靜脈進入顱內，引發顱內感染。

加強鍛鍊，注意保暖，減少冷空氣對鼻腔的刺激，外出的時候可以戴上口罩。雖然現在肺炎疫情似乎已經開始緩和了，但出門也不要忘了戴上口罩，疫情狀況只是開始好轉，並不是結束了呀！

注意保持室內的清潔衛生，定期開窗通風，保持空氣流通。飲食要規律，可以食用一些溫補的食物，避免吃生冷寒涼的食物，戒菸戒酒，多吃水果蔬菜。

經常洗鼻，能夠洗去鼻腔內的汙垢，保持呼吸順暢，減輕鼻炎的症狀。鼻炎患者可以選擇到醫院進行鼻腔衝洗，或者購買手動洗鼻器在家衝洗，用相應的衝洗劑或者生理鹽水都行，也有更加方便的鼻腔噴霧，只要噴一噴就能緩解鼻炎症狀。