初秋便秘怎麼辦（立秋後小心秋季便秘）

2023-04-12 02:09:52 1

初秋便秘怎麼辦?立秋後，氣候涼了，胃口也開了，伴隨而來的是秋季便秘問題其實，每年到秋季都會有許多這樣的患者很多患者都會問，為什麼一到秋天就便秘嚴重？近日，記者採訪了山西中醫學院附屬醫院不孕不育科醫師趙彥鵬，下面我們就來說一說關於初秋便秘怎麼辦?我們一起去了解並探討一下這個問題吧!

初秋便秘怎麼辦

立秋後，氣候涼了，胃口也開了，伴隨而來的是秋季便秘問題。其實，每年到秋季都會有許多這樣的患者。很多患者都會問，為什麼一到秋天就便秘嚴重？近日，記者採訪了山西中醫學院附屬醫院不孕不育科醫師趙彥鵬。

主要和兩個因素相關，一是秋季的氣候特點，二是個人體質。因素一：秋季氣候乾燥。人是大自然的一部分，根據自然環境的變化，也會發生相應的改變。中醫把五臟對應五季，肺屬於秋，肺又主皮毛，開竅於鼻，與大腸相表裡。所以，秋天氣候乾燥，會引起肺燥，表現為皮膚及鼻孔乾燥，因為肺與大腸相表裡，所以也會引起腸道乾燥，從而引起便秘。因素二：個人體質。平素身體偏瘦，體內火旺，身體本身就偏燥，又逢秋季乾燥，肺與大腸更加乾燥，便秘加重。

便秘會不會引起肥胖？

便秘的人，尤其是對一周只有一次大便的人來說，體重必然會有所增加，但這種體重增加大多是因為宿便，而不是因為脂肪的堆積。所以不用擔心，控制好便秘就可以了。

秋季便秘如何調理？

秋季便秘是由秋燥引起的，緩解秋燥便是當務之急。下面給大家介紹兩款簡單容易操作的食療方案。

1.銀耳百合粥。銀耳和百合滋陰潤燥，可在煮粥時放入適量。對於秋季便秘又有糖尿病的患者，可以把粥裡面的細糧換成粗糧。

2.冰糖雪梨。必須注意一點，一定要梨肉和梨皮一起用，不宜去皮，否則功效大打折扣。因為梨皮的滋陰潤燥功效更好，要遠遠強於梨肉，溫病名方之桑杏湯便是以梨皮入藥來治療燥咳。另外要注意的是冰糖不宜放太多，有淡淡的甜味即可。時間上要把控好，小火燉製一個小時，時間太短效果不佳。

本報記者 陳暢