天天洗澡對精子成活有影響嗎（性生活開始前就）

2023-04-12 06:41:27 6

現實中，不少夫妻之間許多原本和諧的性生活，在幾年之後，陷入了"性愛疲勞"的困境，難以找回往日的歡愉，這也就是所謂的性疲憊。更具體的來說，性疲勞指是在性生活尚未開始時或正在進行時，就有一種疲勞的感覺，而更多的男性常在性 生活後感到疲勞。

如今，越來越多的現代都市夫妻在性生活中出現了這樣一種新的困擾，這裡的原因很多，包括對愛人身體的熟悉、緊張的生活節奏、繁重的工作壓力和家庭的負擔等，這些都會使青春期那種旺盛的性渴望減弱。不僅會影響性生活的質量，還會影響男女雙方的身體健康。

生理性疲憊通常發生在男性身上，因為性生活也是體力活，特別是男性，需要較大的體力消耗，長期頻繁地持續下去，將會對體質狀況造成影響，甚至還會讓人精神萎靡，連思維能力和記憶能力都會下降，特別隨著年齡的增長，人的體力也會跟著下降，就更容易感覺累了。這也是說明掌握好性生活頻率的重要性，讓自身保持舒適的身體狀態，不至於感到太過勞累。

心理性疲憊是男女雙方都會出現的，例如老夫老妻長期近距離的接觸，肯定會影響生理方面的性慾，還有就是如果夫 妻活動太過單調機械化，時間久了，失去新鮮感，也會致使人對性生活 熱情和興趣明顯降低，直至產生厭倦情緒。

而且性生活需要情感上的交 流，也就是在這過程中要顧及對方的感受，努力表現等，所以也會讓人在腦力上感覺疲憊，特別是質量一般的性生活，頻率過高更是會讓人感到「身心」疲憊。

兩人長期在一起，性愛很難找回昔日的激情與美妙，但我們還可以用以下三個方法可以應對性疲勞：

一、首先不要追求量，不要像工作一樣，規定一周就要做幾次，前面也說了，如果質量不高的性生活，做多了反而會令人感到疲憊。所以更重要的是，我們應該要追求高質量的性生活，要讓雙方對此都要感到滿 意。

二、不要拘泥於次數、頻率，找到適合自己的節奏就好。 別只盯著性生活 很多人誤以為兩個人在一起發生性關係才算是性愛。其實性愛有很多方式， 擁抱、說情話、愛撫等也是性生活的一種體現方式。

三、學會製造多點浪漫的氛圍，過上高質量的性生活，每天面對一樣的工作都會產生心理疲勞，即便性生活也是一樣，因此要學會 調劑，玩點浪漫的花樣。這個就不詳細去說了，可以上網去找找。