如果讓男友傷了心,怎麼挽回他，把男朋友心傷透了還能挽回嗎
2023-04-02 05:07:02
在諮詢感情問題的時候，我經常會問：老師，我能救他嗎？
其實我想說的是，情感導師也是人，不是神，不是神，不是與神共舞的女神。
人的感情是不可控的。
我們能做的就是通過專業的知識和技能幫助你避免不利於恢復的舉動，然後教會你如何溝通和相處。
當對方和你溝通好了，相處的舒服愉快了，開始享受和你在一起的時候，彌補是很自然的事情。
世界上沒有萬能的補救套路，但有「死」的補救辦法。只要踏上這三種偏方中的一種，就沒有回頭路了！
死胡同之一：讓自己被情緒淹沒
這是一條容易被忽視的死胡同。
感情衝突中的情侶通常會在溝通中強烈提出事實和理由，但當他們冷靜下來後會發現，他們說的話或說的話與溝通的話題無關，而是因為
負面情緒的上升惡化了兩人的關係。
如果有衝突，記得讓自己被情緒淹沒，因為情緒會削弱我們傾聽對方的能力。
當你意識到自己的情緒失控時，建議你停止交流，先了解自己目前的感受：
你是否感到被誤解、被忽視、被輕視或者只是無助？
調整好自己的狀態，直到自己恢復平靜，然後就可以處理他們的情緒了。
第二：有益的批評。
在親密關係中，我們常常會想：如果我不批評你，我該怎麼幫你改變？
其實有很多有效的方法可以幫助對方成長，但是批評永遠不能用。
有個老師曾經告訴我：十幾年前，我讓老婆在課後給我一些有用的批評。
我希望得到一些幫助，但事與願違。
當她第一次批評我的時候，我開始後悔當初的要求。
即使我主動邀請對方進行有益的批評，但當我真正實施時，我卻感到受到了批評和攻擊。
更重要的是，由於我當時的無知，我沒有讓她停下來。
若干年後，我們都深深地感覺到，那些看似有益的批評，其實損害了我們的關係。
如果我們要求的批評能讓我們如此難受，那麼如果批評是對方強加給我們的，我們會感到完全被否定和打擊，失去成長的動力。
不要指望你的批評能贏得對方的感激。
這對你們的關係有任何幫助，但只會破壞你們的挽回之路！
第三：盲目的「努力」
在負面情緒中，我們往往缺乏創造力，形成機械化的重複行為模式。
這個時候，如果我們做不到，我們就會越來越努力。
舉個例子，當我們和夥伴爭論的時候，如果助教不回應我們說的話，不理會，我們會變得更加專注，更加努力。為了引起對方的注意，我們特意提高了音量。
如果還是不行，我們就繼續提高音量，直到雙方都開始喊為止。
老師們在課堂上測試了這一原則的有效性。
當學生開始製造噪音時，老師不會大聲要求學生安靜或對他們大喊大叫。
如果老師這樣做，他會更加努力。
相反，這時老師會保持沉默，讓整個教室突然安靜下來。
出乎學生意料的是，當老師沒有越來越努力，而是採取相反的行動時，達到了預期的效果。
當你和伴侶的對話越來越激烈時，你會突然保持冷靜，變得溫柔。
會發生什麼？
當你突然轉變態度，輕聲說話，而對方還在用剛才兩人吵架的音量說話時，你的另一半會突然意識到你剛才的聲音有多大，會故意降低音量，開始冷靜下來。
當愛情生活出現狀況時，原來的方法解決不了兩個人的問題。
然後，不要固執己見，更加努力地重複老方法。
目的是解決問題，希望做得更好。
那麼，就需要選擇一種完全不同的新方法。
放下你的「更加努力」，去做一些你沒有嘗試過的事情。
你會看到意想不到的變化。
如果分手後不知道如何挽回ta，不妨先做以下三件事：
學會獨處
很多人分手後很難獨處，因為習慣了有人在身邊。
你害怕孤獨，但你要記住，要想挽回前任，就必須學會獨處。原因很簡單。你必須凍結你的感情。只有這樣，對方才能重新認識你。
所以，獨處變得很重要。
如果你不能習慣一個人，你肯定會做很多特別的事情。
比如你忍不住給他打電話，給他發微信，你的擔心無法轉移。
這樣，你們之間就再也不會有第二次吸引了。如果不放下舊事，怎麼重新開始？
不要表達自己的真實想法。
我知道分手後你有很多話想對他說。
你可能有很多不滿，你可能有很多疑問，你可能有千言萬語，你不知道從何說起，但我想告訴你，他不會聽你現在說的話。當一個男人決定分手的時候，他並不想知道你此刻的想法。
他最需要的是安靜。
如果還能做朋友，請珍惜這個邊界，多聽少說。
這是最聰明也是最理性的方式，因為只有這樣你才能進入他的內心，你才有機會知道他的真實感受。
如果你直接說話，他卻聽不到，只會讓他更煩你。
控制自己
恢復前任的時候，控制自己有多重要估計不用我說了吧。
你要知道，不穩定情緒，最後吃虧的是你。
時間多了，對方很可能會黑你。
為了避開你，你會發現各種
各樣的方式來傷害你。
穩定你的情緒是非常重要的。
不要低估這一點。當他告訴你他有了新的愛情時，你會平靜而自由地說
你才是真的贏了，因為你的態度讓他感受到打擊，他會以為你痛不欲生，結果你沒有，這樣出乎意料之外的反應，會激起他對你的火花。
在漫長相守的過程中，我們每個人都在用著自己的方式努力的讓愛情走到最後。
努力過，付出過，也妥協過，包容過。不忘初衷，希望文字可以幫到迷途中的你。
文章選自我的公眾號，傅一情感說。
我是傅一，愛情太蕪雜，我幫你整理。
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