孕期不能碰的18種食物，準媽媽心裡一定要有個譜

2023-03-30 14:51:36 2

孕期不能碰的18種食物

1.濃茶

濃茶中含有很多的咖啡因及氟化物，對孕媽媽的神經具有一定的影響效果，還或許導致孕媽媽呈現缺鐵性貧血，影響胎兒的養分供應。

2.咖啡

咖啡中含有很多的咖啡因等生物鹼，可以影響中樞神經，很多食用會導致人體呈現呼吸加快、躁動不安等現象，還有或許影響胃腸道，引起厭惡、吐逆、眩暈等症狀，不利於胎兒的健康。

3.碳酸飲料

碳酸飲猜中含糖量高，還具有很多的二氧化碳，簡單形成較強的飽腹感，影響孕媽媽正常攝入一日三餐，長時間飲用簡單導致養分攝入不均衡。此外，碳酸還會影響鈣的吸收，引起缺鈣的狀況產生。

4.雪糕

雪糕屬於寒涼食物，對胃腸道影響極強，孕媽媽假如突然攝入很多的冰冷食物，簡單引起胃腸道不良反應，呈現腹痛、腹瀉、厭惡、吐逆等症狀，不利於胎兒的成長和發育。

5.螃蟹

螃蟹儘管味道鮮美，但其性質寒涼，還具有活血化瘀的功效，關於孕媽媽而言或許引起流產或腹痛、腹瀉等症狀，應該防止食用。

6.王八

王八是一種滋陰潤燥的食物，但其還具有活血化瘀的效果，性質較為寒涼，孕媽媽食用後有引起流產的或許。

7.醃製食物

醃製食物中含有很多的添加劑以及亞硝酸鹽等有害物質，食物本身的養分物質在經過醃製處理後會遭到很大程度的破壞，保存的養分物質含量不高。孕媽媽長時間很多食用醃製食物會導致養分不良，還或許影響胎兒的成長和發育。

8.酒精飲料

醉酒簡單導致孕媽媽跌倒，酒精還會影響孕媽媽的胃腸道及神經系統，呈現厭惡、吐逆、酒精中毒等現象，對孕媽媽和胎兒的健康不利，長時間喝酒甚至或許導致胎兒流產或畸形。

結語：孕期不能碰的18種食物包含咖啡、濃茶、碳酸飲料、酒、冰鎮飲料、雪糕、冰激凌、冰棍、涼茶、螃蟹、王八、醃製食物、蛻變食物、剩飯剩菜、廢物食物、燒烤、生冷食物、油膩食物等。任何有毒有害、養分成分低、或許導致流產或過敏的食物，都不合適孕媽媽食用。