枸杞的功效與作用,效果感覺如何
2023-03-30 15:02:33
適合和忌諱
適合：宜肝腎陰虛、脂肪肝、用眼過度者
枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，適合肝腎陰虛、癌症、高血壓、高血脂、動脈硬化、緩慢肝炎、脂肪肝患者食用；用眼過度者、老人更加適合。
忌諱：脾溼、長時間大便稀軟者
脾溼、長時間大便稀軟的人不要多吃，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人也最好別吃枸杞。
溫馨提示
能夠用枸杞泡水，可是不能和茶葉一起泡。注意枸杞食用量，過量很簡單上火。
枸杞的成效：
補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。醫治肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病症。可調理機體免疫功用、能有效按捺腫瘤成長和細胞驟變、具有推遲變老、抗脂肪肝、調理血脂和血糖、促進造血功用等方面的成效，並應用於臨床。
一、枸杞子能壯陽
枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，鐵含量比牛排還高。更吸引人的一點是，枸杞所起到的壯陽功用令人喜出望外。
二、枸杞子有防治疾病的成效
枸杞子亦為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、推遲變老之良藥，對緩慢肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等效果顯著;對立腫瘤、保肝、降壓、以及老年人器官闌珊的老化疾病都有很強的改進效果。作為補養健壯劑醫治腎虛各症及肝腎疾病效果甚佳，能顯著進步人體中血漿睪酮素含量，到達強身之成效。現代醫學研討標明，枸杞對體外癌細胞有顯著的按捺效果，可用於避免癌細胞的分散和增強人體的免疫功用。
三、能降血壓、降血糖、血脂
枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品。現代醫學研討標明，它含有胡蘿蔔素、甜菜鹼、維生素A、維生素B1.維生素B2.維生素C和鈣、磷、鐵等，具有添加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理效果，還可降血壓、降血糖、血脂。
枸杞的效果：
1、進步機體免疫功用，增強機體適應調理才能
食用枸杞子能夠扶正固本和扶正怯邪，不但增強機體功用，促進健康康復，並且能進步機體的抗病才能，抵擋病邪的侵害。增強機體對各種有害影響的適應才能。
2、具有抗癌效果
枸杞子對癌細胞的生成和分散有顯著的按捺效果，當代實驗和臨床應用的結果標明，枸杞葉代茶常飲，能顯著進步和改進老人、體弱多病者和腫瘤患者的免疫功用和生理功用，具有健壯肌體和推遲變老的效果。對癌症患者配合化療，有減輕毒副效果，避免白血球減少，調理免疫功用等效果。實驗研討發現：枸杞片中含有的微量元素鍺有顯著按捺癌細胞的效果，可使癌細胞完全破裂，按捺率達100%。
3、具有顯著的明目效果
枸杞子尤其擅長明目，所以還俗稱「明眼子」。歷代醫家醫治肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常運用枸杞子。著名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也慣用枸杞子醫治緩慢眼病，枸杞蒸蛋便是簡潔有效的食療方。
4、具有抗疲勞效果
枸杞子能顯著添加肌糖原、肝糖原的貯備量，進步人體生機，有抗疲勞的效果。
5、有增強學習回憶功用
枸杞子具有改進大腦的功用，增強人的學習回憶才能。
6、進步肌體的適應性
枸杞子能進步人體的適應性防護功用，使人遇到損傷性影響時，如遇到缺氧、冰冷、失血等的忍耐承受才能。
7、能夠增強人體的造血功用
枸杞子有顯著促進造血細胞增殖的效果，能夠使白細胞數增多，增強人體的造血功用。
女士：緩變老美容肌膚
枸杞全身都是寶，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、維生素C、磷、鐵等多種養分成分，能補虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能常常飲用，便可強身健體。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品。枸杞果皮中富含的有效成分之一枸杞多糖（LBP）對骨髓造血功用和各項細胞免疫指標有顯著的增強效果，能顯著進步機體血液、肝和肌組織的超氧化歧化酶（SOD）的活性含量，從而有利於活性氧的清除，推遲變老和抗疲勞;添加抗體形成細胞的數量，進步抗體效果。
8、能夠有效地推遲變老
枸杞子為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、推遲變老之良藥，自古以來便是補養健壯養人的上品，有效地增強各種臟腑功用，能改進大腦功用和對立自由基的功用，具有顯著的推遲變老的效果。
9、具有美容肌膚的功用
很多人都不知道常吃枸杞子能夠美容。這是由於，枸杞子能夠進步皮膚吸收氧分的才能，另外，還能起到美白效果。枸杞子對銀屑病有顯著效果，對其他些皮膚病也有不同程度的效果。
男人：壯陽保健治不育
10、具有強身壯陽、進步男性的性功用
作為補養健壯劑醫治腎虛各症及肝腎疾病效果甚佳，能顯著進步人體中血漿睪酮素含量，到達強身壯陽之成效。關於性功用減退有顯著的效果。
11、醫治男性不育症
枸杞子關於少精症有進步精子數目和精子生機的效果，因此能夠醫治男性不育症。
老人及病患：治肥胖降血脂緩過敏
12、具有降血脂、醫治高血壓
食用枸杞子能夠顯著下降血清膽固醇和三醯甘油的含量，減輕和避免動脈硬化，醫治高血壓。是冠心患者的良好保健品。
13、對過敏性炎症有緩解效果
枸杞子對過敏引起的胃腸道、關節疼出血等症狀有緩解效果，這些效果是通過調理內排洩實現的。
14、具有保肝、抗脂肪肝的效果
枸杞子具有保肝補腎的效果，能按捺脂肪在肝細胞內堆積，並促進肝細胞的新生。
15、具有降血糖的效果，醫治糖尿病
由於枸杞子含有胍的衍生物，能夠下降血糖，因此枸杞子能夠作為糖尿患者的保健品。
16、能夠醫治肥胖症
每日用枸杞子衝茶，能夠減輕體重，醫治肥胖症。
17、能夠醫治緩慢肝炎、肝硬化
枸杞子的有效成分枸櫞酸甜菜鹼具有醫治緩慢肝炎、肝硬化等肝臟疾病的效果，有很好的效果。
除了上述列舉的17種保健效果外，枸杞子還有許多功用諸如改進排洩功用醫治耳鳴治不孕症等等卓越成效，總之，枸杞子是一種不可多得的寶貴藥食兩用的保健食品。假如能結合各人的具體情況有針對性選用適當的枸杞子配方，能夠花很少的錢醫治許多疾病。便是沒有顯著的疾病，常常食用枸杞子也對身體有很好的保健效果。
枸杞應如何食用
1、煲湯
枸杞能夠作為配料，與雪耳、豬骨等食材做調配，添加在湯裡。不僅為湯添加養分，也別有一番風味。
2、桂花枸杞茶
配方：枸杞10顆、幹桂花若干。夏天天氣炎熱，簡單缺水，需要補充水分時，不妨試試用枸杞泡茶。
3、枸杞蜂蜜水
配方：蜂蜜、枸杞。水溫熱時放入枸杞浸泡，待水稍涼再參加蜂蜜。
枸杞的選購將技巧
1、摸
染色枸杞手感比較溼潤，正常枸杞手感比較幹，並且果肉感覺很豐滿。
2、聞
抓一把枸杞用雙手捂一下，再湊近聞，假如聞到影響的嗆味，那麼很有可能是被硫磺燻蒸過。
3、嘗
枸杞是能夠直接食用的，正常枸杞甜味很顯著，而硫磺燻制過的枸杞滋味則是酸澀，帶有苦感。另外，正常的枸杞本身含有胡蘿蔔素，少數掉色是正常的。枸杞遇潮或見水就有色素溢出，這些色彩都是植物本身色素。而有些枸杞則是精料染過的，這種掉色則是不正常的。
