為什麼社交恐懼這麼痛苦（你知道除了社交恐懼症）

2023-04-15 20:54:25 3

恐懼這種情緒大家肯定已經不會陌生了，提起恐懼症大家可能第一反映就會想到社交恐懼症。因為現在大家很不願意浪費時間去做無效社交，都覺得「社交好累啊趕緊放過我吧!」的心態，總是開玩笑說：「哎呀不好意思，我有點社恐啦!」但是真正的恐懼症是無法控制的很強烈的恐懼，患者會出現逃避、焦慮等心理。其實除了社交恐懼，還有其他恐懼也會有煩躁不安、過度擔心、、緊張不安、難以自控的這些症狀，比如廣場恐懼症、特定恐懼症。

廣場恐懼症和社交恐懼較為相似，略有不同，恐懼的對象或場景有些許差別。那麼如何判定為廣場恐懼症而非社交恐懼症呢?有以下標準：

1、對下面五種情況中的兩種及有以上感到恐懼或焦慮：乘坐公共運輸工具如火車、汽車、輪船、飛機等;開放的空間如市場、停車場等;封閉的場合如超市、電影院等;排隊或處於人群之中;獨自離家。

2、恐懼或迴避這些情況是因為想到出現症狀或其他窘迫情況，如老人害怕摔倒、害怕難以逃離或得不到幫助。

3、恐懼情況幾乎總是促發害怕和焦慮。

4、總是主動迴避可能引發恐懼的情況，需要他人陪伴。

5、這種害怕和焦慮與實際情況所可能有的危險不相稱。

6、這種害怕、焦慮或迴避通常持續至少六個月。

7、引起有臨床意義的痛苦且導致社交等其他社會功能的損害。

8、這種害怕、焦慮或迴避不能有用其他精神障礙的症狀來更好的解釋。

9、無論是否存在驚恐發作都可以診斷為廣場恐懼症，如果個體的表現符合驚恐障礙和廣場恐懼症的診斷標準，則可同時給予兩個診斷。

恐懼症狀出現時只有患者自己知道有多痛苦難受，旁人應該多點理解。患者也一定不要有精神心理疾病方面的羞恥，及時到專業的精神科進行諮詢治療。