你知道內啡肽跟多巴胺的區別嘛（也別忘了多巴胺）

2023-04-16 01:04:16

#頭條群星9月榜#俗話說年少有多巴胺，老來才知內啡肽。這話有一定道理，年輕時被欲望驅使著去尋找，去追求新的事物，可愛的人，等一切都被經歷，發現原來不過這樣後，轉而追求內心的平靜。

年少時的激情來得兇猛，去得也快，想留也留不住。成年時才知短暫的幸福不如付出後長期保持的寧靜感來得重要。進入社會參加工作，多了份社會責任感，努力工作，從事業中獲得成就感。這種滿足感穩定地支持我們度過漫長的中年，結婚生子，甚至看著兒女長大，自己也抱上了孫子。

智慧的老人們都成功掌握製造內啡肽的秘訣。而多巴胺，那年輕時督促自己去探索廣大世界和形形色色人的激素滿滿退出人生的歷史舞臺。成熟穩重的成年人慢慢失去向周圍汲取知識的好奇心，他們和孩子形成兩個陣營。

內啡肽和多巴胺都是好東西。一個幫助自己獲得內心的滿足感和成就感，另一個幫助我們開疆拓土，尋找未知，不斷學習，不斷成長，在擁有智慧的同時，我們還是年輕人。

秋收的季節過去了，入冬了，用內啡肽去瑞雪兆豐年，再用多巴胺去期待，去想像，人生既有盼頭，也有收穫。

我跑步10多年了，健身也有7年，健康飲食加自律讓我的生活簡單而充實，閒暇時，我開啟多巴胺模式去擁抱世界。

多巴胺易得，內啡肽難求。這導致很多自律的人摒棄多巴胺，殊不知，它們都是我們健康成長的好朋友。

現在，我開始分享我自己，我的健身生活和健康飲食生活，希望能影響更多人，獲得身心上的健康！