尿結石如何預防的（尿結石多半是吃）

2023-04-15 16:07:03

小北最近快被疼痛折磨而死。

上個禮拜一，一大早起來，小北突然感覺到腰部劇痛，疼痛讓他冷汗直流、難忍到嘔吐不止。帶著劇痛，小北趕忙打的來到醫院，然而，剛進到醫院門診大廳，小北又突然感覺不痛了。眼看著就診大廳人滿為患，想想也無大礙，小北只好默默嘆氣，轉身離開。

可是，好轉只是一時的。沒過幾天，劇痛再次來襲，這次的痛與上次毫無差異，腰部劇痛既熟悉又無奈，小北有些欲哭無淚。再次捧著腰腹，前往醫院，這次，小北看到了醫生。

經醫生診斷，小北的腰痛源自於腎結石。而據調查數據顯示，泌尿結石這一疾病在我國發病率非常高。其中，前往醫院的泌尿科門急診患者中，約有三成都是因這一疾病而來。此外，這一疾病在我國南方地區更為嚴重。發病率更為北方的2-3倍。

目前對於尿石症的治療方法主要有以下方法：

藥物治療：主要適用於小於 0.6 cm的泌尿結石，如果患者無腎功能損害者可選擇藥物治療。實際上，藥物治療的主要目的是增加尿量，控制感染情況，舒張輸尿管，加速結石的排出。

體外衝擊波碎石：主要適用於小於 2.5 cm的結石。如果結石體積過大，需要進行多次碎石。在碎石後，應該配合藥物對殘留在體內的結石進行進一步的清除。

輸尿管鏡碎石取石：這一方法主要適用於輸尿管中下段結石，如果患者有尿路狹窄、嚴重扭曲的情況應避免這一方式採用。

經皮腎鏡碎石取石術：這一方法是目前應用最廣泛的治療腎臟較大結石的微創手術。

有效預防結石從這5點開始

尿石的生成和飲食結構有一定的關係。因此，注意調整膳食結構能夠預防結石復發。那麼，對於一般人而言，在日常生活中，該如何預防泌尿結石？對此，錢偉慶主任提出以下5點建議：

首先，多飲水。一般情況下，衡量每個人一天飲水量多少，大多會以一天尿量作為為標準。每人每天的尿量應至少保持在1000～1500ml。因為慢性脫水或飲水量不足，都會促使尿結石形成，而多飲水可降低尿結石的發生率。每天飲水量達2500ml還可阻止高尿鈣者發生新生結石。

其次，多食用低糖低脂低鈉食物，多吃蔬菜和水果，補充維生素。泌尿繫結石飲食要注意以清淡、低蛋白、低脂肪為主。日常生活中，應該注意飲食多樣化，多吃富含營養和維生素的食物，如新鮮的蔬菜，黃瓜，豆角，綠豆芽，新鮮水果，如蘋果，雪梨，西瓜，橙等。

再者，避免重口味食物。高鈉飲食也會催生尿中鈣鹽結石，飲食中食鹽用量以<10g/天為宜。

同時，嚴禁酗酒。酗酒的人，高尿鈣和高尿磷更明顯，容易形成結石。若將飲酒量控制在安全範圍，就不會增加結石形成的危險性。

「最好的方法就是多喝水，而40歲以上的男性最好每年都進行一次健康體檢，如果檢查出有泌尿結石的問題，應該儘早聽從醫生的建議，選擇最佳的解決方案進行治療，切勿盲目相信江湖秘方。」錢偉慶教授強調。