怎麼改善乾澀和鬆弛（鬆弛感妙不可言）

2023-04-15 12:47:55 1

鬆弛感不是不求上進，更不是攤開了躺平。鬆弛感是自我的救贖，是對人和事的寬容，是認知層面上對於生存意義的深度理解。

真正的鬆弛感沒有標準的規訓，只有隨遇而安的豁達。

有兩句話最近很火：

①【跟有鬆弛感的人戀愛有多甜？】

②【戀愛裡的鬆弛感有多重要」？】

鬆弛感基於人際關係和兩性關係，這不就是人們常說的【相處不累】嗎？你品，你細細品

人生不如意十有八九，須常想一二。

生活中最常見的，就是那些凡事只求完美，稍不如意就暴跳如雷，大發雷霆之怒者。不要美其名曰精神潔癖，這樣的生存態度，直接就是和自己過不去。

既然不如意已經發生了，依然不依不撓，那就是和過去過不去。

那麼究竟什麼是鬆弛感？

用古人的話說就是這樣的：【寵辱不驚，閒看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外雲捲雲舒。】

用現代的話來說就是這樣的：理性寬容地面對身邊的人和事，允許且接納一切的發生。在個體的認知層面上，所發生的事是好還是不好，首先要學會寬恕自己，再推己及人的寬恕他人。不要讓自我和他人，都處在一種無謂的精神內耗中，疲憊著，焦慮著。

鬆弛感基於人際關係，簡單說就是相處不累。換個詞語就是好人緣。擁有鬆弛感的人更容易和人相處，也更容易招人喜歡。比起那些暴躁、易怒、隨意發洩的人來說，鬆弛感就是一種可望而不可及的奢侈品。擁有適度的鬆弛感，才會擁有更持久的人格魅力。

我們要隨時選擇一種更和諧的方式，去應對我們生存空間裡的各種不如意。饒恕、寬容、豁達、善待、順其自然、隨遇而安等等，大概都是鬆弛感的同義詞。

刻意追求來的鬆弛感，不是真正的鬆弛感。所以，鬆弛感切不可用力過猛。凡事過猶不及，隨性地，率性地善待自我及一切，適度地追求鬆弛感，才是真正的生存智慧。