火麻油和香油哪個通便好(蜂蜜香油水腸)
2023-04-16 06:24:27
便秘幾乎是人人都經歷過的煩惱,便秘會致使毒素積累,體內毒素太多會終究影響身體健康,還會讓你變胖,乃至讓你變醜。那麼,便秘吃什麼可以最快排便呢?
便秘嚴重,要喝桃花茶
「桃之天天,灼灼其華。」桃花在中中國人的文化歷史中無處不在。在傳統文人的想像中遠離塵世,如同天堂一般的地方,是開滿了桃花的桃花源。在中國人的眼裡,桃花代表美麗的女性。而在中醫的眼裡,桃花是一味調理女性身體的良藥。
「人面桃花相映紅。」桃花有一個美容的作用,就是祛斑。有的女性,尤其是中年以上的女性,臉上會長黃褐斑,嚴重的顏色會非常深。這是血瘀引起的,可以通過喝桃花茶來慢慢調理瘀血,讓斑逐漸變淺,阻止它進一步發展。
桃花通便的作用夠可以說是立竿見影,對於大小便不通都有效,而且效果不是一般的強。對於頑固的習慣性便秘,以及大便特別乾燥,嚴重到排便呈羊糞狀的便秘,它都能起到作用。
桃花茶
適應症:腸胃有熱、積食造成大便嚴重乾結。
做法:用1g到3g桃花煮水或用開水衝泡喝下去,一般當天就能見效。
用桃花要特別注意:
桃花不宜多服;孕婦不能用桃花;體質虛弱、便溏的人,不要喝桃花茶,否則容易引起腹瀉。
桃花是調理疾病的,要對症才能用。建議大家:第一,不要沒事兒經常食用桃花;第二,在不懂醫理的情況下,不要隨意拿桃花跟其他東西搭配。因為,桃花是一個破血很強的東西,沒有補的作用,如果搭配錯了就可能出問題。
比方說,如果喝桃花茶再加點兒茶葉,有可能就太寒涼了。因為茶葉有利尿的作用,而桃花是通大小便的,如果把茶葉和桃花一起喝,腹瀉的作用就太強了,所以用桃花的時候一定要特別謹慎。
高齡體虛人可以用的便秘食方
很多老年人都有便秘的困擾,但老年人便秘跟年輕人不同。年輕人便秘多半是火大等原因引起的,而老年人的便秘往往沒有實火。
這是因為人上了年紀後,氣血就比較虛了,所以腸道蠕動就慢,排便沒有力氣。再一個,老年人便秘的原因是腸道不夠潤滑。人老了往往會血虛、陰虛,體內的水液不足,所以腸道就會比較乾燥。
上年紀的人脾胃比較虛弱,不能隨便用強力通便的藥,所以應儘量通過飲食來調理。
調理老年朋友的便秘,可以用這種小方法——喝蜂蜜香油水。它相當安全,不傷身體正氣,無論多大年紀的人都可以使用。
做法:每天早上和晚上空腹的時候,取一勺蜂蜜,加一勺香油,把它們調和在一起,然後衝一點點溫水喝下去。
注意:水量不要太多,最最多小半杯就夠了。水溫不要超過40℃,但也不要太低,跟人的體溫差不多最好。冰涼的水雖然可以刺激腸胃,有通便的作用,但也傷胃,不適合老年人。
這個小方子對調理老年人因氣血不足造成的習憒性便秘很有幫助。蜂蜜和香油加在一起非常潤滑,對於腸燥型的便秘是最管用的,而且製作起來也非常簡單。
這個方子體虛的人都可以用。有些產婦產後氣血很虛弱,排不下大便,又擔心藥物的副作用會影響到母乳的質量和寶寶的健康,就可以用這個方法來調理。香油還有幫助乳汁分泌的作用。
調查發現,便秘者容易誘發頭暈、心悸、乏力、煩躁不安、失眠、記憶力下降、皮膚瘙癢、色素沉著、口臭等亞健康症狀。
另外,便秘者因經常糞便幹硬,容易引起肛裂、痔瘡出血等臨床症狀,嚴重者可引起貧血。
便秘也是誘發老年性痴呆和腸道腫瘤的危險因素。有時,便秘還可危及生命,如高血壓患者常因便秘而用力屏氣,輕者使血壓升高,重者導致腦卒中而猝死。
因此,儘管人們認為便秘不是大毛病,但是,對於便秘造成的危害及由此影響老年人生活質量的問題不容忽視。
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