健美喬卡特身高（喬.卡特談健美運動的陰暗面）

2023-04-14 20:03:25

健美運動在最近幾個月遭遇了很多悲劇，出現了很多著名健美運動員死亡的件事，包括：肖恩·雷登，喬治·彼得森，和約翰·梅多斯等等，前4屆奧林匹亞先生冠軍喬.卡特說這讓人們開始害怕這項運動。幾乎人人都知道，健美運動現在是最極端的運動之一，它給人體帶來壓力，4屆奧林匹亞先生喬.卡特在他的播客中公開談論了健美運動的陰暗面，並說40歲時還在從事競技健美是一件很危險的事。

作為四屆奧林匹亞先生冠軍得主，卡特絕對已經達到了這項運動的頂峰，他是最成功的健美運動員之一。即使在他退休後，他仍然積極參與這項運動，並擔任健美大使和幫助有希望加入這項運動的人。

喬.卡特講述了他在這項運動中的巔峰時期，以及他在290磅（132公斤）的體重下四處走動的感受，他非常了解這項運動，他對健美運動幕後發生的事情了如指掌，所以，他對40歲後還從事競技健美，是否安全有所懷疑。在他最新的播客《JayTV》中，卡特討論了健美運動的陰暗面。

在過去的10-15年裡，職業健美運動員的平均年齡越來越高，過去職業健美運動員通常會在30-35歲之間退役，最多40歲，除了像阿爾伯特·貝克爾斯和德克斯特·傑克遜這樣的少數人，但也有些人在接近40歲的時候才開始他們的職業健美生涯。

當健美運動上升到競技水平時就不健康了，它會給人體帶來很大的壓力，特別是心臟和腎臟，它的危險性還包括極端的飲食，高強度的訓練，以及提高成績的藥物(PED的)。

健美和健身是不同的，如果你遵循良好的訓練和清潔飲食，它是完全健康的，但是當運動員把它帶到另一個競技水平時，那就是運動員需要小心的時候。因為這個遊戲就是要成為舞臺上最有條件和最大的健美運動員，為了達到這種效果，運動員必須將自己的身體推向極限，有時甚至到了危險和不健康的地步。

眾所周知，健美的發展史就是藥物的發展史，當健美運動員的體型越來越大時，藥物也在成倍地增加，危險係數也大大提高，使用藥物時間越長，風險就越大。在過去的幾年裡，職業健美運動員的死亡人數急劇增加，年齡大多在40至50歲之間。

這些健美運動員中的一些人過著極端的生活，為了和其它高水平的健美運動員競爭，他們需要服用高水平的藥物，也要承受在以後的生活中藥物的負面影響。比如：最近突然死亡的喬治·彼得森，和2018年奧林匹亞先生冠軍肖恩·雷登在一個月後，也因心臟病去世，他們的離世為健美運動敲響了警鐘，同時提出了許多問題。

40歲以後還在從事高水平競技健美安全嗎？40後使用高水平的PED（藥物）安全嗎？

卡特說：「我認為人們只是在這一點上感到害怕，認為『哦，我的天哪，健美是如此危險。』我覺得生活中的任何事情都是，包括營養什麼的，我們很明顯是在鞭策自己。我認為我們現在最大的恐懼是，當你身高在1.75米-1.78米，體重在132公斤時，你被認為是肥胖的，所以這會給心臟帶來很大的壓力。雖然我在132公斤的時候感覺很好，但我知道我不能長時間保持這種狀態，所以我在40歲的時候退役了。」

是的，在40歲時，卡特選擇從競技健美中退役，並立即開始降低體重，算得上是「完美上岸」的典範！

喬.卡特說：「當我第一次開始健身的時候，我看著李·哈尼在31歲退休，多裡安·耶茨在37歲左右退休，李·拉拉達，肖恩·雷都在他們職業生涯的早期離開了，他們大多數是30歲出頭。我只是覺得現在已經過渡到一個老年人的遊戲，我不知道這對你的健康是否是件最好的事情，如果在你40多歲的時候還要從事競技健美，保持身材，像溜溜球一樣上上下下，筋疲力盡，脫水到那個程度……事實是，當你開始推動體質的限制時，年齡並不重要，我們吃的食物數量就是一個天文數字。」

當討論肖恩.雷登留下的遺產時，卡特明確表示肖恩在這項運動上留下了自己的印記，他希望更多的人能夠了解真實的他，而不是他們經常看到的那個害羞版本。

喬.卡特說：「我只希望有更多的人知道，他是一個多麼深沉的人。他對每個人都很重要，他每天都會和斯塔尼馬爾一起訓練，克裡斯·阿西託是他的教練，他對他非常忠誠。自信而不傲慢，這是他的一個特點，他非常積極，從來沒有說過任何人的壞話。我喜歡他的陪伴。"

喬.卡特是一個對肖恩·雷登相當了解的人，他顯然對肖恩.雷登的死訊感到心碎。雖然在過去有很多爭議，但重要的是要記住，他是一個已經倒下的「鐵兄弟」。

卡特說：「他是那些總是願意為JayTV拍攝的人之一，而且總是有所收穫。他說『如果我說什麼，我想在你的頻道上說。』他的聲音不大，但他的遺產將會流傳下去，他在健美領域留下了自己的印記，我非常想念他。」