讓心靜一靜感受茶的芬芳（一茶會心以茶療緒）

2023-04-15 01:45:32

靜觀帶你從「心」品茶

中國茶文化歷史悠久、博大精深，茶是人們五感的體驗。茶，不單是解渴的飲料，更是精神的食糧。

一棵茶樹，一片葉子，通過加工工藝製成六大茶類的茶葉，不同地域、不同工藝、不同風格、不同年份、不同季節、不同等級……歷史傳統名茶、現代名茶、新工藝茶……既有共性又有不同的特徵，每款茶都有來歷，每款茶都有故事。

看到茶的名字，去聯想它應該如何用「思維習慣」去判斷而不是直接感受茶。

自動化評判傾向：

茶和靜觀都是感知的覺察，幸福的體驗。靜觀可以讓我們忘記茶背後的故事，帶著好奇之心，通過視覺、嗅覺、味覺、聽覺、觸覺來感受當下這一款茶帶給我們的體驗，不管這是什麼茶類、這是什麼茶名，以及茶葉的等級，只是通過靜觀的方法，感覺他的存在，全然接納它的或苦、或澀、或甘甜的真實呈現。靜觀可以讓我們不受專業的局限，更加注重鑑茶、泡茶、品茶的每一個微小細節，提高專注力和觀察力。

此茶非彼茶，此刻一杯茶，茶香的氤氳，茶的內涵，相遇一葉茶，允許茶的不完美，茶湯滋味在靜觀的學習實踐中有機的把茶和靜觀結合起來，以茶為錨，體會靜觀的美妙;以靜觀為錨，體會茶的美好。

1、思路的轉變：帶著概念去品茶→帶著體驗去品茶

2、以靜觀(Mindfulness)技術為內核，以茶修方法為載體，在一呼一吸中，感受茶的魅力，通過靜觀茶修來關照自己，用蘊含天地自然靈氣的茶湯滋養自己，使自己更專注內心的安定，從而身心平靜、放鬆。

「靜觀一杯茶」在靜心專注的態度中，帶著覺知進行識茶、泡茶、品茶全過程體驗

觀看茶葉外形(形狀、色澤、整碎、香氣)

細品內質(看茶湯、聞茶香、品滋味、看葉底)

每一個過程的特定場合(茶器、水質、泡茶的水溫，等待的時間……)

注重每一個細節……

讓我們以靜觀技術為內核，以茶修方法為載體，通過靜觀一杯茶，找到一茶會心，以茶療緒的方法。

今天的分享到這裡，如果有其他心裡療愈問題歡迎私信及評論進行溝通，關注我了解更多靜觀修習技巧。