腰椎間盤突出髓核脫出能跑步嗎（男子為了排結石一天蹦跳500下）

2023-04-14 12:56:58

腰椎間盤突出髓核脫出能跑步嗎?楚天都市報3月9日訊（記者李曼英通訊員陳夢圓李夢竹）9日，武漢市第四醫院中醫科病房內，礄口的胡師傅後悔不迭：前段時間，他患上腎結石，體外碎石後為幫助排除結石，他決定每天蹦跳幾百次然而，結石是排出來了，他的腰部和左腿卻疼得連路都走不了，今天小編就來聊一聊關於腰椎間盤突出髓核脫出能跑步嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

腰椎間盤突出髓核脫出能跑步嗎

楚天都市報3月9日訊（記者李曼英通訊員陳夢圓李夢竹）9日，武漢市第四醫院中醫科病房內，礄口的胡師傅後悔不迭：前段時間，他患上腎結石，體外碎石後為幫助排除結石，他決定每天蹦跳幾百次。然而，結石是排出來了，他的腰部和左腿卻疼得連路都走不了。

胡師傅今年64歲，是一名汽車修理工，長期從事重體力勞動。前段時間，因為腎結石發作，他在醫院多次進行體外超聲波碎石。為幫助石頭排出，醫生叮囑他堅持多喝水，每天上下蹦跳，幫助結石排出。排石心切，胡師傅每天堅持跳500次以上。很快，胡師傅堅持喝水、蹦跳有了效果，一下子就排出22顆結石。然而，還沒來得及高興，他就逐漸感覺身體有些不對勁。先是腰部脹痛，後來左下肢出現脹痛。因為生意忙，他繼續堅持工作，只在疼痛難忍時去周邊診所按摩理療。

「前幾天疼得就像開水潑在小腿上，路也走不了，躺著翻身都不敢。」胡師傅說，8日，臥床休息幾天不見好轉後，他趕緊來到武漢市第四醫院中醫科就診。

接診的武漢第四醫院中醫科醫生阮景雲介紹，通過對胡師傅進行腰椎磁共振檢查發現，他的腰椎有一個椎間盤脫出，壓迫到神經，導致腰部和左腿疼痛。

「胡師傅腰椎間盤脫出，與其每天劇烈跳動有著密切關係。」該院中醫科主任謝永華說，椎間盤就像是一個減震器，本來就是在兩節椎體之間起緩衝作用，胡師傅因早年長期彎腰及體力勞動，腰椎曲度反弓，椎間盤退變、突出，而長時間劇烈跳動，讓椎間盤承受的壓力非常大，導致腰椎間盤脫出，需要手術治療。

謝永華提醒，腰椎病患者應避免長時間劇烈蹦跳，以免加重病情。長期從事重體力勞動或久坐不動者，需要在專業醫生指導下進行腰背肌鍛鍊，以增強腰椎的抗壓能力。