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快速解決便秘的茶(這3種茶有助於通便)

2023-04-15 04:59:09

1、陳皮薑茶

材料:陳皮20克,生薑片10克,甘草5克,茶葉5克。

泡法:陳皮20克,生薑片10克,甘草5克,茶葉5克,配水1000毫升。按此比例,先將水燒開,再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入,衝泡10分鐘左右,去渣飲服。

功效:具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。

2、桂花綠茶

材料:乾燥桂花適量,甜菊3g,綠茶5g,蜂蜜適量。

泡法:將桂花與綠茶置於杯內,以熱開水衝泡,約等三分鐘,讓桂花入味後,再加入蜂蜜即可。

功效:去脂輕身,整腸健胃,還可以排毒,去除口臭。

3、大棗菊花茶

材料:幾朵幹菊花,冰糖、大棗各適量。

泡法:大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中,加入熱水衝泡即可,最後可以根據自己的口味加入一下冰糖即可,但是不能太多的冰糖,這會影響這道茶水的口感。

功效:這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒,而且有很好的補血功效,很適合女生飲用。

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