這幾款快手早餐簡單美味還方便（10分鐘就能做出的快手早餐）

2023-04-14 20:34:01

不吃早餐對身體不好，每個人都知道，可是···去外面不僅不知道食材夠不夠新鮮，更是可能要排隊，也免不了要早起。自己做無疑是最好的，食材健康，吃著也安心，不會做不要緊，跟著下面的方法學習起來吧，真的非常簡單的，一學就會，顏值也是超高的！

快手的早餐很適合上班族、上學族，10分鐘就可以搞定的芒果酸奶吐司，裡面的芒果可以根據自己喜歡更換成其他水果，再來上一杯熱牛奶，胃舒服了，整個人也就舒適了，又是元氣滿滿的一天呢！

放心吃吧，卡路裡非常低哦，好吃不長肉！

食材清單

烹飪步驟

1、將吐司切邊備用，芒果切成丁備用，將雞蛋打散備用；

2、把酸奶倒入碗中，加入切好的芒果丁，攪拌均勻即可；

3、拿一片吐司抹上攪拌好的酸奶芒果丁，再拿一片蓋住即可；

4、放入雞蛋液中，裹滿蛋液；

5、鍋中放入少許食用油，放入裹好蛋液的吐司，小火慢煎至金黃再反面煎至金黃即可。

香噴噴的營養早餐就做好了，一口咬下去還會爆漿哦，超級好吃。

俗話說早餐要吃好，一碗暖暖的粥是最適宜的，小米和紅薯一起煮，最是養胃好消化，且小米含多種維生素，多吃對孩子的發育有很大的幫助，對減肥人群也是非常友好滴！

食材清單

烹飪步驟

1、小米洗淨備用，紅薯去皮切塊備用；

2、鍋中加入適量水燒開，加入洗好的小米；（開水煮口感更好）

3、先大火煮開加入紅薯再煮至2～3分鐘，換成小火熬煮；（可攪拌一下，防止糊鍋）

4、煮到粘稠狀即可出鍋了。

食材主料

輔料

烹飪步驟

1、澱粉加入少許水調好備用；

2、鍋中放水燒開；

3、加入調好的澱粉，攪拌均勻，再次燒開；

5、放入紫菜攪拌均勻，打入雞蛋，慢慢倒入，邊攪拌，使蛋花更均勻；

6、放鹽和雞精調味，關火，再淋上香油提味，撒上小蔥增香，好喝的紫菜蛋花湯就出鍋啦！

材料清單

烹飪步驟

1、將牛奶倒入鍋中，加入白糖，小火把糖融化即可，關火使至冷卻備用；

2、雞蛋打散加入冷卻的牛奶糖水，攪拌均勻，用勺子撇去攪出的浮沫；

3、將碗放入鍋中隔水燉10分鐘就能出鍋了。