閱讀對你最大的好處（閱讀的10個驚人好處）

2023-05-31 00:23:50

古人云：「讀萬卷書，行萬裡路。」

你可能會問自己閱讀的意義是什麼呢？在當今快節奏的世界裡，社交媒體提供了很多更便捷的替代品。可是讀書真的能被替代嗎？

今天，我們聊聊為什麼讀書很重要，以及為什麼你應該讀書的十個理由。

01

讀書為大腦提供養料

就像我們的身體需要食物，來維持身體正常運轉一樣，我們的大腦需要持續學習新的事物，才能達到最佳狀態。

你既可以閱讀小說也可以閱讀非小說類的書籍，都能獲得這樣的好處。研究表明，讀書能夠讓你更有同情心，改善認知過程。多讀書，你會變得更聰明靈活，因為你吸收了大量的信息，使你的大腦處於最佳狀態。

02

你會變得更善於交談

書籍有助於擴大你的詞彙量，使你能夠更好的表達自己，這樣你的言談會更精煉、更具智慧。同時因為閱讀拓寬了你的知識，你就可以加入到更多的社交對話中去。

通過閱讀獲得的知識，可以讓你和不同的人群找到更多相同的話題。

03

以低成本得到成功人士的指導

想像一下一個成功人士的知識有多麼大的價值，人們願意花數百萬美元與巴菲特吃一頓午餐。但是通過書籍，你可以只花幾十塊錢就得到一位成功人士的指導。

一本書就是把作者的話語、思想、心態、建議甚至是經驗都收集在一起的倉庫。就好像這個人，在你的旁邊跟你說話。

04

讀書能夠提高注意力和集中力

在今天這個快節奏的世界裡，我們的注意力持續時間變得很短。讀書可以幫你解決這個問題，因為當你閱讀的時候，你的注意力都集中在書籍世界上，你可以完全沉浸於其中。甚至可以讓你進入一種心流的狀態，100%的集中注意力讓你忘記了周圍的世界。

試著在早上上班通勤的路上閱讀10-20分鐘，你可能會發現自己在工作中變得更專注、更有效率。

05

讀書能開闊思維

作為一個讀者，你會接觸到來自不同思想、不同信仰、不同種族的人不同的故事。這有助你開放思想，使你更能接受多元化的事物。

06

讀書讓你放鬆

當你在讀一本好書的時候，會讓你的大腦更放鬆。你所閱讀的內容，甚至會讓你感到心情平靜。

如果你在讀小說，你不可能會像看電影那樣，被灌輸圖像和聲音，你可以通過想像來感受畫面和聲音。

看完一本書的感覺，比看完一集電視劇更好。

07

讀書有助於記憶力提高

無論你是在書中跟隨你喜歡的角色，經歷他們的旅程，還是在記住書中告訴你的實用技巧，你都會用到你大腦的記憶區域，並使它保持活躍。

當你真的需要記住一些重要的事情時，就會變得容易的多。

08

讀書能幫你更好的做出決定

當你具備了各種各樣的知識，做決定就會更容易。

因為你能看到所有的可能的選擇，你就可以對每個選擇的結果做出有根據的猜測。

09

讀書可以幫你睡的更好

當你腦子裡有很多事情的時候，你會變得很難入睡。短時間的閱讀可以轉移你的注意力，幫助你趕走內心的煩惱。

此外，如果經常在晚上使用電子產品，這會妨礙我們的睡眠。因為亮光會向我們的大腦發出該清醒了的信號，而讀書則能幫助你的睡眠。

10

你會成為你想成為的那個人

這聽起來有點俗氣，但通過閱讀你可以改變你的個性或信仰，為你打開一個全新的世界，幫助我們成長和發展。