小蘇打和蜂蜜一起用有什麼效果

2023-06-25 06:01:51 27

　　一起吃有以下的作用：

　　1、 預防飲食過量

　　小蘇打粉與水混合後會呈弱鹼性，而加上酸性檸檬汁則會產生二氧化碳，出現膨脹及氣泡現象，會使胃產生飽腹感。所以在用餐途中喝一杯小蘇打蜂蜜水，能夠防止飲食過量，得到瘦身的功效。

　　2、 加速新陳代謝

　　小蘇打蜂蜜水可藉由產生的二氧化碳，促使體內的脂肪及糖類和身體裡的水溶性膳食纖維結合，減少糖類和脂肪被胃消化吸收，使其直接排至體外。此外，小蘇打蜂蜜水還可以補充身體裡的鈣，幫助提高代謝效率。

　　3、 排出會有飽宿便

　　引用小蘇打蜂蜜水後腸胃腹感，這個飽腹感會使得大腦下達加速腸胃運動的命令，利用大腦和腸胃間自然的反射動作，促使腸胃活動變快，幫助排便。

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