焦慮有哪幾種表現（焦慮的8種表現你佔了幾種）

2023-05-29 07:54:20

焦慮症是最常見的神經症疾病中的一種，也是現在人們常見的疾病。情感的體驗方面是其主要表現特徵。焦慮症可表現為沒有明確目標的緊張擔心。那麼焦慮症的具體表現在哪些方面呢？

1、敏銳的負面信息感

在社會人際交往中，‍‍別人的一些‍‍無心‍之語，焦慮患者則會將TA曲解為冒犯。TA們會‍‍感到受傷，‍‍並且非常‍‍容易鑽牛角尖。‍‍

還有就是‍‍別人的各種不幸，他們都會感同身受。比如別人離婚、喪偶、失去了親人，‍‍害怕這種事情會發生在自己身上，於是就會陷入各種‍‍擔憂與焦慮。‍‍

2、總是覺得有壞事發生‍

焦慮患者好像對有危險性的東西，第六感似乎超級強，雖然很多時候這種感覺是錯的。

他們習慣把發生概率極低的事情，想成經常性發生，這讓他們覺得那些不好的事情會有極大可能發生在自己身上，或者是發生在自己的親人、朋友身上，所以他們總是覺得「有壞事將要發生」。

3、起伏不定的情緒

TA們的情緒很容易受到別人的影響，別人的一點點誇讚，TA們就會極度開心滿足，別人對TA一丟丟不悅，TA們就會極度悲傷。‍‍一天中TA們的情緒就像過山車似的，‍‍‍‍‍‍來回晃蕩在‍‍高峰和‍‍低谷之間。

4、長期處於高度警惕的狀態

一般人在墨黑漆漆、周圍又沒有行人的環境中，感到擔心害怕，這是很正常的。但是，焦慮症患者不分白天黑夜，會一直覺得在TA們周圍到處都是危險，不安全！

5‍、‍過於執著，對某些事情‍非常‍‍固執

焦慮症患者非常喜歡鑽牛角尖，會不停的回憶那些令TA們痛苦的往事，儘管這會讓TA們覺得很痛苦。TA們有的是活在痛苦記憶的過去，有的是活在焦慮未知的未來，可TA們就是不會活在當下。

6、神經緊繃，總是難以放鬆

有研究表明，負面的情緒對人們的身體健康有非常大的影響，所以焦慮的人會有一定顯著表現在軀體上。他們會經常性的感到神經緊張、胸口悶、頭疼、失眠等。

7、腦海裡總是想著「萬一呢?」

焦慮症患者在生產「恐怖片」方面，天賦異稟！他們的想像力非常豐富，總是在幻想各種各樣事情的後續，當然是指各種不好事情的後果。因此，很多焦慮症患者在一定程度上，會有高度的各種事物的安全性的強迫症。

8、非黑即白的絕對化思維

「我再也不相信愛情了」這可能只是當時的氣話而已，他們後面也會開展新的戀情。但是焦慮症患者不一樣，TA們容易非黑即白、習慣全盤否定。如果遇到一個壞男人就會覺得所有的男人一樣的。即使開展了新戀情，也很難放鬆下來，會變得疑心病很重。

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