素炒三蔬如何做
2023-06-28 05:53:26
1、主料:西蘭花100g、荷蘭豆100g、紫甘藍80g。
2、調料:食鹽適量、糖適量。
3、西蘭花洗淨切小朵,甜豆洗淨去掉頭尾和筋,紫甘藍用手撒成小片備用。
4、熱油鍋,把備用的青辣椒片,薑片和蒜末放進鍋中炒香。
5、倒入比較難熟一點的甜豆和西蘭花炒勻,可適量加一 點點水以名糊鍋。
6、在西蘭花和甜豆約七成熟時再加入紫甘藍,炒至全熟加鹽和一點糖提鮮即可。
關鍵詞: 素炒 如何
2023-06-28 05:53:26
1、主料:西蘭花100g、荷蘭豆100g、紫甘藍80g。
2、調料:食鹽適量、糖適量。
3、西蘭花洗淨切小朵,甜豆洗淨去掉頭尾和筋,紫甘藍用手撒成小片備用。
4、熱油鍋,把備用的青辣椒片,薑片和蒜末放進鍋中炒香。
5、倒入比較難熟一點的甜豆和西蘭花炒勻,可適量加一 點點水以名糊鍋。
6、在西蘭花和甜豆約七成熟時再加入紫甘藍,炒至全熟加鹽和一點糖提鮮即可。
關鍵詞: 素炒 如何