地滾球反彈球訓練（高空球反彈球地滾球示範合集）

2023-05-30 01:27:54 1

大家好！今天給大家帶來幾種基本的停球技巧示範，今天的內容類似大綱，簡單說一些第一腳處理球的幾種方式幾重點，我們將在後續的教學中對這些動作進行一個細緻的分解。

圖1-腳內側

腳面停高空球示範：

圖2-腳背

胸部停高空球示範：

圖3-胸停

大腿停高空球示範

圖4-大腿

反彈球示範：

處理反彈球時，很多小夥伴的身體過去僵直，應該觸球時張開雙臂保持平衡，身體向一側足夠傾斜，用觸球腳推壓球的中上部，觸球後身體順勢跟上出球的方向。

身後腳內側接反彈球領球：

圖5-身後腳內側反彈球

身體前側腳內側反彈球切球示範：

圖6-身前左腳內側反彈球

圖7-身前右腳內側反彈球

腳外側切撥反彈球示範：

圖8-右腳外側切撥反彈球

圖9-左腳外側切撥反彈球

地滾球：

接地滾球時看著容易其實不然，要爭取第一腳觸球就將球接到空當處，然後身體要立刻跟上防止搶斷，最好半轉身用後面的腳接球，當對手上前逼搶的時候將身體置於球和對手之間，最後一條也是最重要的一條，那就是千萬不要將球停死！下面請看幾種接地滾球的方式：

腳內側橫撥示範：

圖10-腳內側橫撥球

腳外側橫推球示範：

圖11-腳外側橫推

腳底橫拉球示範：

圖12-腳底拉球示範

身體後側腳跟磕球示範：

圖13-腳後跟磕球示範

腳內側半轉身領球示範：

圖14-半轉身領球

腳尖擺敲示範：

圖15-腳尖擺敲

腳外側向後領球示範：

圖16-腳外側向後領球

馬賽迴旋接球示範：

圖17-馬賽迴旋接球

腳尖彈球接球示範：

圖18-腳尖彈球示範

今天的內容就到這裡，單個動作的詳細教學敬請繼續關注足球之路！

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