豐胸睡前小妙招（豐胸妙招胸部漲起來）

2023-05-30 00:19:18

胸部是女性性感身材的一個關鍵的部位，所以很多女性對於胸部的保養都非常看重，那麼該如何來使自己的胸部更加豐滿誘人呢？下面就一起來看下小編給大家介紹的豐胸招數吧。

奇異果汁

準備材料：奇異果兩個、蜂蜜少許、涼白開半杯。

製作方法：

1、奇異果削去果皮，連同水、蜂蜜放入果汁機中。

2、啟動果汁機約一分鐘，將奇異果打成小顆粒狀，即可裝入杯中飲用。

奇異果含有豐富的維他命C，不僅可以美容養顏，更是減肥聖品。酸酸甜甜的口感讓你仿佛置身在夢幻國度，擁有好氣色就這麼簡單。漂亮網小編建議，在做奇異果汁的時候，不要把奇異果打得太碎了、要保留一些口感，不要讓營養流失。加一些蜂蜜可以讓果汁更加可口，上班族的豐胸福音，早餐喝一杯奇異果汁，能夠讓胸部保持白嫩光澤。

豐胸瑜伽

第一式：

1、身體自然平躺，兩膝蓋彎曲、立起、打開與腰部同寬。兩手在身體兩側展開，呈「八」字。

2、利用肩部以及腳掌支撐其整改身體，進而把腰部託起。注意拉伸大腿內側，保持此動作7秒。

3、在步驟2的基礎上，兩膝蓋併攏，停留7秒，此時感覺到盆骨收緊，接著身體緩慢放送腰部，恢復步驟1的動作。重複整套動作2到3次。

說明：此豐胸瑜伽動作除了可預防胸部消除外，同時能夠瘦肚腩以及大腿，讓胸部看上去有變大變堅挺的感覺。

第二式：

1、身體平躺，兩腿與腰部同寬，腳背緊繃。然後兩手臂放平，手掌與地面相貼。

2、兩手臂展開，移動到頭頂方向，手臂儘量與耳朵側貼近，舒展側腹。

3、手臂從身體上方開始，慢慢下放做劃弧線運動，重複整套動作1到3次。

說明：此套動作能夠鍛鍊胸大肌、前臂、側腹動部位，豐胸同時又可緩解肩部酸痛不適感。