小米和大米一起煮粥好嗎
2023-06-13 02:57:51 2
1、小米十分養胃,兩者搭配起來食用營養更均衡,對身體更好,也非常的美味。
2、小米和大米同煮,還能夠增加食物的多樣性,補充大米中丟失的礦物質、膳食纖維和維生素。小米中蛋白質賴氨酸含量很低,而大米中胺基酸的含量很高,兩者放在一起會發揮各自優勢,所以是非常營養的搭配。
關鍵詞: 小米 大米 一起
2023-06-13 02:57:51 2
1、小米十分養胃,兩者搭配起來食用營養更均衡,對身體更好,也非常的美味。
2、小米和大米同煮,還能夠增加食物的多樣性,補充大米中丟失的礦物質、膳食纖維和維生素。小米中蛋白質賴氨酸含量很低,而大米中胺基酸的含量很高,兩者放在一起會發揮各自優勢,所以是非常營養的搭配。
關鍵詞: 小米 大米 一起