孕婦可以吃秋葵嗎
2023-06-23 14:08:06 1
1、孕婦是可以吃秋葵的。
2、秋葵富含有豐富的營養,還有豐富的微量元素、維生素、粗纖維、含有豐富的黏蛋白,秋葵鐵含量比較高。因此可以預防孕婦發生貧血,可以促進孕婦對鐵的吸收,也有促消化的作用,有預防胃炎、胃潰瘍,防止發生胃潰瘍的作用;因此,秋葵有很好的食用價值和藥用價值,有防病治病的作用,可以預防妊娠期貧血。
3、另外,秋葵裡面含鈣量也很豐富,草酸比較低,鈣的生物利用度高,秋葵可以補鈣。另外,秋葵裡面的可以抑制糖的吸收,可以預防妊娠期糖尿病,所以孕婦是可以適當的吃秋葵,但是秋葵性比較寒,孕婦也不能多吃。
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