冬天怎麼做對寶寶好

2023-06-22 23:43:21

　　1、衣褲。衣褲的多少要適量，切不可把寶寶裹得像粽子一樣，這樣寶寶會感覺很不舒服，一動不能動反而會感覺冷，還容易凍傷。最好是比大人多穿一件就行，方便寶寶活動，活動促進血液循環，能起到保暖的作用。在衣褲的材質上，貼身衣褲的選擇很重要，一定要選擇全棉材質的，因為全棉的衣褲隨身，能起到保暖的作用。它的透氣性也好，穿著舒適。

　　2、手套。冬季寶寶的小手很容易凍傷，所以必須為寶寶選擇一雙合適的手套。手套的材質儘量選擇棉線或者棉絨的；手套的款式最好選擇巴掌型的，就是除了大拇指，四個指頭在一起的那種，這樣更加暖和一些；手套的大小最好讓寶寶自己試戴一下再決定，因為太大或者太小都會影響手套的保暖效果，也會影響寶寶的舒適度。

　　3、帽子。寶寶身體的大部分熱量都在頭部，所以外出時一定不要讓寶寶的頭部著涼，否則很容易生病。當戶外溫度低或者有風的天氣，要給寶寶戴帽子。如果不像東北那麼寒冷，最好不要選擇裡面帶絨的帽子，否則頭上出汗，在摘掉帽子後更容易感冒。可以選擇棉線的、能護著耳朵的帽子就行。

　　4、口罩。冬季霧霾天氣肆虐，所以大人小孩出門戴口罩是必須的。給寶寶戴口罩，既能起到保暖的作用，還能預防霧霾導致的呼吸系統疾病。但是在口罩的選擇上家長們可要留心了，儘量選擇正規孕嬰店裡的產品，以免買到劣質的不合格口罩，影響寶寶的健康。

　　5、襪子。寶寶如果是汗腳，襪子要選擇棉質的、羊毛的、透氣性好的，這樣才能更好的保暖。襪子一定要一天一換，不然出汗後會感覺腳上冰涼，容易凍腳。

　　6、鞋子。冬天要給寶寶穿棉鞋。款式可以選擇高幫的棉皮鞋、雪地靴，只要能護住腳腕的就行。鞋的大小要合適才能起到最好的保暖效果；鞋的材質一定要柔軟，最好是羊皮或者反毛的，雖然比較難打理，但是很包腳、很舒適，寶寶不會感覺冷。

　　7、每頓飯吃飽吃好。冬天天氣冷，寶寶需要的熱量比平時要多。每天要保證三到四頓飯，如果寶寶感覺餓，可以中間再添一些小零食。總之一定要讓寶寶按時吃飯，每頓飯要想辦法讓寶寶多吃、吃飽，這樣身體有了足夠的能量，就不感覺冷了。

　　8、多吃牛羊肉。冬季多給寶寶吃一些能夠禦寒的食物，增加身體的熱量，自然就不怕冷了。推薦牛羊肉，牛羊肉富含豐富的蛋白質和脂肪，有補氣壯陽的功效。可以根據寶寶的口味煲湯或者紅燒。

　　9、多吃含維生素食物。經研究證實，維生素A和維生素D可以有效預防凍傷。冬季寶寶的戶外活動減少，曬太陽的機會也變少，可以通過吃一些富含維生素的食物來補充。既能防止凍傷還能預防疾病。小編在這裡推薦動物肝臟、蔬菜、蛋類。

　　10、暖寶。外出或者在家時，可以給寶寶準備一個可愛的暖寶，感覺冷了就抱上它，相信寶寶會很喜歡的。

　　11、防凍霜。在氣溫非常低的情況下，可以給寶寶擦一些兒童專用的防凍霜，滋潤皮膚的同時達到防凍的目的。

　　12、泡腳。每天晚上給寶寶用蔥白段和薑片泡腳，促進血液循環，保暖防凍。

　　13、多活動。增加寶寶的活動量，不管在家還是在外面，家長可以領著寶寶跳跳舞、做做遊戲，在跑跑跳跳的同時寶寶的身體就會暖和起來。

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