體重指標的計算公式
2023-06-14 07:48:06
體重指標的計算公司為標準體重(公斤)再除以身高(米)的平方,這樣就能很好的計算自己的標準體重數值,如果超標,那麼就意味著需要及時減肥,以免對身體帶來負擔。
目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度的標準就是bmi值,也就是身體質量指數,它能夠很好的衡量出一個人是否健康,如果說發現自己的bmi超標了,那麼就意味著偏胖或者過於肥胖了,要及時減肥。
bmi的計算公式是將標準體重(公斤)再除以身高(米)的平方所得到的數值,比方說一個人的身高為1.6米,體重為45公斤,那麼他的bmi就等於45除以1.6的平方,這樣的出來的數據比較的中立可靠。
成年人的標準體重指標是18.5~24之間,處於24~28之間的就有點超重了,而大於或者是等於28,就說明已經到了肥胖的程度,要及時的加強鍛鍊,以免給身體帶來負擔。
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