適合旅行的平價小物（出遊帶這三樣家常小物）
2023-07-04 10:29:26
國慶假期到了，很多人有出行的計劃。如果您正在準備行囊，不妨把這些小物品裝進行李中，這些不佔地方的小東西，可能會幫上大忙哦~
牛奶：補充能量、養胃
1
補充能量
到一個新環境，因為舟車勞頓，人不免有些疲憊，胃口也很差，面對當地的美食，可能也無心享用。
這時最好喝一杯牛奶，牛奶中含有豐富的蛋白質，能夠迅速被人體吸收，補充身體的能量，讓你的體力恢復，有充足的精力爬山涉水。
2
養胃
牛奶可以溫胃、養胃，在胃黏膜形成保護層。
特別是品嘗麻辣佳餚之前，可以先用牛奶「養養胃」，以免讓胃部一下子受到麻辣的刺激，從而引起胃腸道的不適。
鹽：洗水果、殺菌…
1
洗水果
外出旅行，當地的水果是一定要品嘗的，因為沒有洗滌劑，洗水果時不免有些不放心。這時，鹽就派上用場了，洗水果時加點鹽，消毒的同時還能充分溶解水果表面的農藥。
2
殺菌
走了一天的路，腳上自然是沾上了不少灰塵細菌，晚上用鹽水泡泡腳，解乏殺菌一舉兩得。
3
降火氣
此外，鹽水也是敗火的「好手」，如果因為上火牙齦出血、咽喉腫痛，用淡鹽水漱漱口，也會讓火氣降下來。
生薑：防暈車、止噁心…
1
防暈車
用生薑來防止暈車。嚼一塊生薑，或切片貼在肚臍上。
2
有助於緩解燙傷
生薑還是治療燙傷的良藥。
外出時如果不小心燙傷，無論是熱水還是火造成的，不管水皰是否潰破，都可以將生薑汁外敷在水皰上，幾次就可以讓水皰癒合。
注意：此方法適用於輕度燙傷，嚴重時需就醫。
3
止噁心
到了異地，感到水土不服時可以口含點生薑，噁心、反胃等不適也會很快緩解。
對於很多慢性疾病患者來說，出門要「操心」更多：應該帶什麼藥？胰島素能不能帶上飛機？疾病急性發作咋辦？
1、出行如何攜帶胰島素？
如果是以汽車、火車作為出行方式，就沒有什麼需要顧慮的，短時間內，放置於室溫下即可。
但是胰島素是液態狀的，而且使用的時候需要用到針頭，那它能帶上飛機嗎？
你需要這些：
1、醫生證明：
根據民航相關規定，首先必須攜帶醫生處方或醫院證明。
攜帶液態藥物必須和其他行李分開過安檢，並向安檢人員出示證明。如果沒有處方，是自行購買的藥品，則必須按照規定，裝在 100 毫升容器內，並裝在透明塑膠袋內。
2、算好劑量：
對於糖尿病患者來說，可以攜帶足夠量的胰島素製劑，以及帶針頭的皮下注射器，也必須出示醫療證明才可以哦。
3、包裝完整：
為證明攜帶的藥物並非經過調換，最好保持藥品上的標識，不要摘除。
4、隨身攜帶：
雖然託運行李艙並不會造成胰島素的失效，但在長途旅行，以及飛機上進餐後，血糖水平會有比較明顯的變化，糖尿病患者往往需要在飛機上注射胰島素，所以請一定要隨身攜帶胰島素。
2、獨處時，心臟病發作怎樣急救？
假設心梗發作時身邊沒有人，該怎麼辦？把握10秒鐘黃金自救時間！
記住，要這樣做：
首先不要驚慌，要不停咳嗽，用力的咳，每次咳嗽前，都要先深深吸一大口氣，然後用力地、深深地、長長地、不停地咳，好像要把胸腔深處的痰咳出來一般，每間隔大約兩秒鐘，要做一次吸、一次咳，一直要做到救護車趕到時，或者已經感到恢復正常，才能休息。
為何要這樣做？
深呼吸，是要把氧氣吸進肺部。
咳嗽，則是要以這個動作壓擠心臟，進而促進血液循環，也可以幫它恢復正常脈搏。
對心臟的擠壓如此急救，可以讓心臟病發作者有機會到醫院被救！
3、假日裡，痛風突然發作咋辦？如何止痛？
針對痛風發作的特效藥並不多，如果痛風突然發作，可以吃些鎮痛藥應急。
如果短期救急可以吃秋水仙鹼，此藥雖然效果明顯，但是副作用比較大，可能出現腎臟、肝臟受損、過敏反應等，在準備這些藥物的時候，您一定要諮詢醫生，看您的身體狀況是否適合服用這些藥物。
痛風患者旅行在外，備一個水杯吧，環保又方便。多喝水，有助於促進體內尿酸代謝。
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本文綜合自：健康時報微信公眾號（ID：jksb2013)、湖北衛視生活幫、人民日報、丁香醫生、成都商報四川名醫等 編輯：樂康；圖片來源：123rf
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