30部心理學必看電影（跟著電影帶你認識心理學記憶碎片）

2023-07-04 05:06:51

《記憶碎片》是根據喬納森·諾蘭的短篇小說《Memento Mori》改編而成的懸念影片， 影片講述了患有「短期記憶喪失症」的萊昂納多·謝爾比必須根據自己支離破碎的記憶來找到殺害自己妻子的兇手的故事。

正值新婚的謝爾比夫婦遭到了一名歹徒的襲擊，兇犯殘忍地殺害了萊昂納多的妻子，萊昂納多自己雖然從死亡線上掙扎了回來，卻因為腦部的嚴重損傷而得了一種奇怪的「短期記憶喪失症」，從此他只能記住十分鐘前發生的事情。

那我們藉助這個故事，來看一下，短期記憶喪失症，短期記憶喪失，顧名思義就是遺忘眼下知道或正在考慮的事。

出現短期記憶喪失的人，可能會發現，他們仍記得怎麼讀書寫字說話，也記得身邊人及親人朋友。

為何會忘記一些事情，筆者為大家找到一下6個原因：

二、壓力：皮質醇（應激荷爾蒙）與腎上腺素會影響認知功能，包括記憶力。掌握駕馭壓力的技巧，可以幫很多人紓解日常生活中的焦慮感。

三、分心：我們周圍的刺激如此之多，這讓我們很容易忘事，比如忘掉約會。如果我們太專注或太擔心某個具體問題，也會有愛忘事的情形。

四、老化：成年人到一定年齡，大腦會不再產生新的腦細胞。新陳代謝變慢，自然記憶也會變化。

五、酗酒：科爾薩科夫氏症候群（Korsakoff’s syndrome，即健忘症候群）是一種可由過度飲酒導致的失智症。得這種病症的人什麼年齡的都有，在酗酒者中最為多見。

六、腦損傷：極端情況下，大腦受損可導致記憶障礙。感染、腫瘤壓迫大腦或頭部創傷也都可能是原因所在。遭遇腦部撞擊，電影中，顯然男主人公，就是腦損傷引起的短暫失憶。

七、醫藥：有些藥物和治療方法，可導致記憶喪失，化療就是會使腦部發生改變的療法之一。

既然找到原因，我們一起看看男主人公，為了找到殺妻的人，他做了什麼？

1 拍照 ，圖像記憶

2 寫下來，重要的信息在自己忘了之前，刺青在自己身上，

3 標記，重要的人拍照並且備註，

憑藉這幾點，男主一點點找到自己的車，確定殺妻之人，情節非常的跌宕起伏，也很燒腦，智商低可能看不懂。

除了男主人公的的使用方法之外，能夠幫助我們恢復記憶的方法還有：

1 設鬧鐘：讓鬧鐘來提醒你做某件事。

2、避免分心：試著一次只做一件事，以免分心。

3、專注當下：不去思考明天或昨天，聚精會神於此時此地。

4、大聲說出來：對自己或旁人大聲說出重要的名字和事情，這非常有助於記憶。