吃少量泡時間長的木耳會中毒嗎(吃久泡黑木耳中毒)
2023-05-26 15:40:27
河青新聞網訊 一到夏天,涼拌菜就成了不少人的心頭好,其中涼拌黑木耳也成為餐桌上最常見的食物。然而,「吃黑木耳中毒」事件偶有發生,那麼木耳怎麼會導致中毒呢?怎麼吃才安全健康又營養?中國菌物學會木耳類產業分會副會長、河北省現代農業食用菌產業體系黑木耳崗位專家王謙提醒,黑木耳本身無毒,但長時間浸泡可能會感染椰毒假單胞菌,並產生毒素米酵菌酸。所以保持良好衛生環境下,短時間浸泡的無黴變無異味的黑木耳,是可以放心食用的。
一碗隔夜木耳毒倒一家人
有浙江的一位媽媽把在室外泡發了兩天兩夜後的黑木耳略微焯水,加入調料,涼拌給兩個孩子吃,產生了中毒狀況。
但是最終,浙江省疾控中心理化毒理所發布了消息,為黑木耳正名,真正的罪魁禍首是木耳泡發中被椰毒假單胞菌感染,進而產生了致命毒素米酵菌酸所致。推斷與其家中特定外部環境有關,比如浸泡容器未洗滌乾淨殘留食物殘渣,而變質和殘留的食物殘渣會成為米酵菌酸形成的溫床,送檢的樣品幹黑木耳未檢出米酵菌酸。所以普通消費者家中正常的黑木耳在正常浸泡過程中,不會產生米酵菌酸。
類似事件還有黑龍江有九位居民在家聚餐時發生食物中毒的事件。造成八人死亡,經調查,是食用了自製的酸湯子; 這種酸湯子是玉米水磨發酵後的粗糧條狀主食。 後來經過當地的疾控中心採樣,在涉事酸湯子中檢測到了高濃度的米酵菌酸。椰毒假單胞菌的滋生和產生毒素是「罪魁禍首」。 當然,不僅黑木耳,大部分食材,都不應該長時間不換水浸泡。
菌類食物營養高適宜食用
黑木耳等菌類幹品(還包括香菇、銀耳、毛木耳等),具有儲存時長、營養特別豐富、人群接受度高、生物活性物功效確切等特點,適宜大部分人群食用。
耐儲存:黑木耳、香菇、銀耳等加工幹制的菌類幹品,在乾燥、避光、低溫、少翻動的情況下,能夠無黴變存放,其存儲時間遠遠超過一般蔬菜,香菇幹品也可存放1-2年。
營養價值較高:菌類高蛋白低脂肪,被譽為植物性食品的頂峰;以黑木耳為例,據有關檢測,黑木耳含有豐富的蛋白質而且屬於優質蛋白(優質蛋白——全部8種人體必需胺基酸佔比高)、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素、維生素等營養物質。
黑木耳中還含有多糖、多酚等抗氧化活性物質,黑木耳長期食用對高血壓、高血脂有預防和減緩的作用;近年來許多學者研宄發現黑木耳多糖具有提高免疫力、降血糖、降血脂、降膽固醇、抗血栓、抗氧化性等多種功能。
文/河青新聞網記者王珊
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