十大活血化瘀水果推薦
2023-06-11 14:36:16
1、西紅柿——外表美豔,口味酸甜可口,營養價值很高,其富含的果膠、黃酮素都可以達到一個很好的抗血凝的效果。
2、桃子——因其甜脆多汁而廣受喜歡,適合瘀血胃腹痛,津虧便秘者們食用。還被稱為「肺之果」,適宜於虛勞喘嗽之人作為輔助食療之物。
3、葡萄——香甜多汁,酸甜可口,富含葡萄糖、維生素和多種礦物質元素,經常吃葡萄有助於活血補氣,緩解氣滯血瘀。
4、橄欖——富含蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素C和多種礦物質,有生津止渴、利咽化痰功效,還能活血解毒。
5、菠蘿——所含的菠蘿蛋白酶、生物苷不僅能夠使血凝塊消退,還可及早制止血凝塊形成、降低血液黏度,具有抗血栓作用。
6、榴槤——是典型的熱性水果,可以活血散寒,改善腹部寒涼的症狀,從而達到暖宮的作用,特別適合受痛經困擾的女性食用。
7、柚子——香氣濃鬱、酸甜可口,具有活血化瘀的功效,它所含的檸檬醛能抑制血小板聚集,可以說柚子是活血化瘀應常吃的水果。
8、檸檬——所含的檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物,這種物質可以緩解鈣離子促進血液凝固的作用,具有活血功效。
9、山楂——平時吃山楂,能夠很好的降低血壓以及血凝,除此之外抗菌、鎮靜以及強心效果都是非常不錯的,但不適合空腹食用。
10、橘子——口感酸甜,飽滿多汁,藥用價值也不錯,能夠行氣止痛、活血通絡、化痰消滯等,常用於治療氣滯血瘀病症。
關鍵詞: 活血 水果 推薦