舌頭怎麼練的靈活
2023-12-10 16:40:02 3
1、伸舌頭練習
舌尖由下齒背帶動舌部慢慢向外伸，伸得越長越好，然後收回來。
2、頂舌頭練習
舌尖用力頂左腮，使左面部外側鼓出一個包，頂得越鼓越好，然後用同樣的方法頂右腮，一左一右。二八拍練習。
3、捲舌頭練習
舌頭自然放平做好準備，張嘴同時把舌頭伸到唇外，舔著上顎往後鉤，鉤得越深越好，然後慢慢恢復成伸舌狀態，但要注意不要把舌頭弄痛為好。
關鍵詞： 舌頭 怎麼 靈活
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