夏天空調開多少度合適睡覺 夏天空調開多久要通風

2023-08-03 05:49:01

　　一、夏天空調怎麼開*省電

　　空調大家都會使用，但是大家*關心的問題還是如何省電，因為在很多人的認知觀裡，空調是非常費電的存在，但是由於高溫天氣，自己又不得不開，那麼夏天空調怎麼開*省電？只要記住下面四點。

　　1、溫度控制

　　一般來說溫度越低，空調的耗電量越高，所以空調的溫度要設置的比較合理，建議將溫度設置在26攝氏度左右。這個溫度是人體*的溫度範圍，而且也是比較省電的溫度度數，其實非得要說*省電的溫度，其實應該是和室外溫度相差4-5攝氏度*。

　　2、出門拔插頭

　　空調和其他電器一樣，即便我們關掉沒有拔插頭，空調也是會處於充電待機狀態，所以是比較費電的，建議在出門前拔掉空調插頭，回家後再插上，這樣比較有利於我們省電。

　　3、不要頻繁開關空調

　　很多人為了省電，就頻繁的開關空調，其實這種做法不僅可能省不了電，還可能更加費電。建議還是不要頻繁開關空調，可以在打開空調通過調節溫度區間來控溫，而不是開關空調。

　　4、睡覺選擇睡眠模式

　　夏天空調基本上是通宵工作的，不然就無法入睡，因為溫度實在是太高，但是在我們開空調睡覺的時候，也需要選擇好模式，睡眠模式可以降低空調噪音，也能降低晚上空調的電費，建議選擇睡眠模式再睡覺。

　　注意：在買空調的時候，選擇低功率的空調也能有助於我們省電，大家在買空調的時候就要多加注意。

　　二、夏天空調開多少度合適睡覺

　　夏天是比較熱的，如果沒有空調，就會非常的煎熬。在家一般待的時間*長的一段時間就是晚上，那麼夏天空調開多少度合適睡覺？

　　很多人晚上睡覺的時候，空調都是開的26度，以為這樣不僅對身體好，而且還能節省很多的電費。其實空調的能耗我們不能一概而論，尤其是它受空間大小，環境溫度等條件的影響。不同的環境，不同大小的空間對於功率一樣的空調來講，耗費的能量也是不同的。

　　其實，想要身體更加舒服，而且還能更加省電費，空調開到28度才是*正確的。這個溫度對於身體是比較適宜的，在睡覺的時候，也不會被冷醒。這個溫度能使得室內跟外界的溫度更加接近，所以也就會更加省電了。

　　但是在剛開空調的時候，身體會對突然的降溫出現不適應的症狀，所以可以先將溫度調在26度，等稍微涼快了一點，再轉到28度就可以了。夜間使用空調時房間密封性強，室內外空氣無法交換，室內空氣中細菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空氣品質較低，容易降低人體自身免疫功能，還易受病菌感染而生病。

　　在休息時，人體的免疫裡會下降，如果室溫過低，冷氣會從呼吸道進入人體，第二天起來出現渾身乏力、頭疼、腰酸背疼、四肢痛、關節痛等症狀，更嚴重時可以引發腹瀉、月經不調、空調病等更多疾病。

　　三、夏天空調開多久要通風

　　夏天空調開多久要通風？夏天空調房也是需要開窗通風換氣的，但是開多久通一次風呢？這個其實也是有講究的，一般情況下，空調運行4-5個小時通一次風，夏天空調房開窗通風需要注意：

　　1、早上醒來的時候開窗。這個時候的外面的空氣品質比較好，而且此時的氣溫也並不是很高，那麼這個時候，可以選擇稍微開窗通風一段時間，讓房間內一晚上積累的廢氣，都散發出去，給臥室房間內也注入一些新鮮的空氣。

　　2、可以晚上睡覺之前開窗。這個時候和早上的情況是差不多的，氣溫不高，而且相對空氣汙染也不是很嚴重，晚上睡覺之前開窗通風，讓房間內的空氣更加的新鮮，這樣的話，我們的睡覺也會更好。

　　3、中午時段也可以開窗通一次風。中午的時間雖然氣溫較高，但是也是需要開窗通風的，因為空調開久了，室內的空氣品質就沒那麼好了，這時候開窗通一次風，讓室內的空氣更新一下。

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