夏天喝什麼茶葉解暑降火（這六款茶是解暑最佳利器）

2023-08-02 17:50:25

隨著天氣越來越熱，一定要做好降暑降溫的工作，這樣才可以防止夏天的中暑，可以選擇喝茶水的方式，另外也可以選擇中藥泡水來解暑，既有利於身體保健也可以提高身體的抵抗力。

1、薄荷

薄荷屬於性涼的中藥材，具有疏肝行氣、疏散風熱的功效，可以緩解胃部脹氣。需要十剋薄荷、五克綠茶全部放在杯子裡面，用開水衝泡燜十分鐘左右，根據自己的口味來加糖。喝薄荷綠茶具有清涼止渴的作用，但是需要注意的是，薄荷不能一直用水煎，如果煎的時間久了就會影響其中的藥效和營養。

2、金銀花

我們都知道金銀花具有清熱解毒的功效，同時也可以涼血止血，特別適合於咽喉腫痛、外感風熱等患者。把十克的白菊花和金銀花放在杯子裡面，用開水衝泡就可以了，金銀花具有清熱解毒止渴的功效，但是金銀花屬於性寒涼，孕婦、老人、脾胃虛弱的患者千萬不能飲用，不然會導致腹瀉。

3、菊花

菊花具有清熱去火的功效，同時也可以明目、緩解視力的模糊、疲勞等。把黃菊花，白菊花，野菊花全部放在杯子裡面用開水衝泡就可以了，但是不能長時間連續的飲用，不然會造成身體的體寒，加重腹瀉。

4、三七花

三七花具有抗炎鎮痛、降血壓、鎮靜安神的功效，特別適合於偏頭痛、失眠的患者，同時三七花還具有清熱解毒、降血脂、止血止痛、增強人體免疫力的功效，直接把三七花放在杯子裡面用開水衝泡即可。

5、麥冬

麥冬具有潤肺清心的功效，能夠緩解因為燥熱而引起的口乾舌燥、咳嗽等症狀，直接把麥冬放在杯子裡用開水，悶泡即可，但是麥冬味苦，可以根據自己的口味加入適量的蜂蜜。

6、薔薇花

薔薇花具有止血止痢、清熱解暑的功效，裡面含有的一種揮髮油，可以抑制多種細菌的滋生，特別適合於夏天服用，可以清熱除煩。把3到5朵的薔薇花洗乾淨泡茶就可以了。

夏天天氣炎熱容易出現中暑的情況，所以在日常生活中可以喝以上的中藥泡水來解暑，但要辯證使用，且不能過量飲用。另外也可以多喝一些綠豆湯，綠豆湯也可以清熱解暑、止血涼血，但是需要注意的是脾胃虛寒的患者不能飲用以上茶類。