桌球入門基礎動作

2023-08-04 00:36:31 2

　　桌球基礎站位，進攻型一般站在距離球檯端線50釐米左右，削攻型站在距離球檯端線100-150釐米左右，進攻型站位為兩腳開立，比肩稍寬，左腳往前，後腳往後，前腳掌內側著地，球拍略微高於臺面，削球站法兩腳間距較寬，中心稍低，球拍放置胸前。

　　桌球入門的動作 

　　1、基礎站位

　　桌球各類型的打法基本站位是不一樣的，所指而定範圍大小也不相同，進攻型打法的基本站位為：距離球檯端線50釐米左右，若擅長近臺進攻，站位可以再稍微近一些，中近臺進攻，站位可稍微靠後一些。

　　削攻型打法的基本站位是距離球檯端線100-150釐米左右，在秋天中間略偏反手的位置，進攻能力強可以時站近一些，一放手為主可以站遠一些。一般來說站位指的是一個大概的範圍，並不是固定的。

　　2、基本姿勢

　　進攻型打法，兩腳開立，比肩稍寬，左腳往前，後腳往後，前腳掌內側著地，腳後跟略抬起，兩膝自然微曲，重心在兩腳之間，含胸收腹，身體略微前傾，肩關節放鬆，拿拍子的手位於身前偏右的地方，球拍略微高於臺面。

　　削球打法姿勢和進攻型差不多，不同之處在於兩腳的間距比較寬、重心稍低，右腳在左腳的前面，上半身前傾比較少，拿拍子的手放到胸前。

關鍵詞： 桌球 入門 基礎 動作