踩水為什麼總是下沉
2023-08-04 04:09:46 1
踩水下沉的原因可能是,踩水手和腳的姿勢不對,沒有起到輔助作用,導致身體下沉。也可能是踩水的技巧不對,導致身體不受控制下沉。還可能是自身的腿部力量不夠,導致有效踩水的力量太小,身體就會下沉。
踩水也稱「立泳」,實用遊泳姿式之一,是藉助兩腿向下踩蹬,使人體浮立水中的一種遊泳方式。
踩水方法有很多,比較常見的是採用立式蛙泳的動作技術,身體於水面構成的角度很大,接近於直立。
踩水主要分為,剪式踩水、蛙式踩水、側踏式踩水。無論用哪種方式踩水,都要合乎基本的遊泳原則,手腿的動作要柔和,手腳的節奏要互相配合,使上下起伏的幅度減到最小,平穩的浮在水中。
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