為什麼質疑自己的人生（人生中的否定和質疑從何而來）

2023-07-24 19:37:45

為什麼質疑自己的人生?我們每個人往往都把自己整合的很好，但是在社會實踐當中難免會碰到否定，這種否定和不認同會打消我的自信心，我來為大家科普一下關於為什麼質疑自己的人生?以下內容希望對你有幫助!

為什麼質疑自己的人生

我們每個人往往都把自己整合的很好，但是在社會實踐當中難免會碰到否定，這種否定和不認同會打消我的自信心。

現在我要教大家一種方法，來看清「否定」到底是什麼

否定：不承認事物的存在或事物的真實性。

我們經常聽到身邊的人說，你的方案寫得不夠好、這個客戶談的不恰當等等，這時候我們要學會區分否定和投射這兩種不一樣的概念。

舉個例子：

我身邊有兩位應屆畢業生，各給了我一份活動策劃方案，我說出了她們的不足 並給予修改意見。這時，其中一位就開始掉眼淚，她說：我特別用心，甚至一天沒睡覺。我安慰她：我知道你特別認真，也相信你一天沒睡覺，但不代表你就是老司機，不代表用心和認真就一定能做到最好，其中有一些客戶心理、特邀嘉賓，你將它寫在方案裡來完善。她憤怒的說：你就是否定我！

好吧，這確實是否定，但是個合理的否定。如果我們發現自己某些經驗有不足的時候，我們要做一件事情——你要允許你不是神，你不是從娘胎裡出來什麼都會。所以，在他人給你建議和意見時，你要先思考一下你在這方面是不是有成長空間，如果是，那麼這種否定是對我們能力的一種提醒，對人的成長有積極性作用的。

投射

投射是一種將自身擁有的難以接受的想法、感受、特質或行為歸於他人的心理過程。

我有一位員工經常遲到，我對她遲到的現象很生氣，在例會上我告訴大家：每月無理由遲到3次請您自動離職。

有一次早上我在出門時恰好遇到她遲到，那時我完全沒有意識到她遲到，結果她痛哭流涕的讓我再給她一次機會，一直在等我批評她，搞得我一頭霧水。

我們以為別人對自己的評價，或許是因為自己內心對自己有嚴厲的設定，而這個設定是非常嚴格的，當自己做不到的時候希望以別人的聲音來呈現出來。

在集體中，人們會將弱小、失敗、虛弱以及攻擊的感受投射到某一成員身上，從而潛意識地將它們去除。

我們認為的否定，未必是真的否定，而是內心對自己不接納、不滿意的投射

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