桌球怎樣培養正手攻球意識（關於桌球正手攻球要點理解）

2023-07-25 07:53:28 2

大家好！我還是那個專注分享桌球的小彭，今天這一期給大家介紹桌球正手攻球的要點理解（圖一是小彭本人~）喜歡的球友們點個關注吧~

攻球是桌球的一項重要技術，是桌球比賽得分的一項重要手段，能體現出積極主動快速進攻的指導思想。那么正手攻球技術有哪些呢？很多人對於正手攻球技術都不是很了解，今天老彭就帶你們來了解一下吧！

正手攻球又稱近臺快抽，是桌球運動攻球的一種。也是桌球運動中最基本的一項技術。

正手攻球

近臺正手

(1)基本站位姿勢、原地步法和重心移動。重心移動的要領是：重心由右腳移向左腳，右腳內扣，左腳外旋，腰髖配合轉動。當重心由左腳移向右腳時，左腳內扣，右腳外旋，同樣地要配合腰髖轉動。

(2)直板正手攻球：直板正手攻球的動作要領是：左腳稍前，右腳稍後，身體離臺約50釐米，手臂自然放鬆，保持一定彎度，不要小於90度大於120度，拍面稍前傾(約80度)，隨著身體向右移動，手臂向身體右後側方引拍，在來球跳到高點期時，手臂迅速向左前上方揮動(肘部不要夾得太緊，手臂要呈半圓形揮動)，擊球的中上部，同時身體重心由右腳移至左腳，擊完球後，迅速還原，準備下一板擊球。

(3)橫板正手攻球：與直板基本一致。

近臺側身

(1)直拍正手側身斜線攻球：左腳在前，右腳在後，身體保持側向位置，把身體讓開，手臂向前發力為主，直拍近臺正手側身斜線攻球一定要注意身體的側向位置和發力方向，拍面稍前傾，在來球高點期，擊球的中上部

(2)直拍正手側身直線攻球

(3)橫拍正手側身斜線攻球：橫拍近臺正手側身斜線攻球與直板基本相同，一定要注意站位與發力方向。

(4)橫拍正手側身直線攻球。