菠菜和什麼一起做餃子最好吃（少鹽飲食輕鬆生活）

2023-08-05 04:32:45 1

低鹽飲食是儘量少食醃製的食品，如鹹肉、燻肉、鹹牛肉、午餐肉、香腸、熱狗。選擇未加鹽的新鮮、冷凍、罐裝食品，適當的減鹽更有利於健康。

By 甜美風景sw

用料

做法步驟

1、菠菜葉加水放料理機打成菠菜汁，加入麵粉和面後蓋上保鮮膜醒發，切成小劑子，擀成圓形面片，豬肉絞成肉糜，其它材料洗乾淨備用。

2、蘿蔔、娃娃菜刨碎，蔥、香菜切細。

3、餡料中加入一個雞蛋、料酒、薄鹽生抽、蠔油、香油、五香粉，

4、順時針攪拌均勻。

5、接下來包餃子，取一塊菠菜麵皮，邊緣掃上一圈清水，放入適量餡料，今天用一個非常簡單包餃子的手法，看上面的九格圖很容易學會噠！

6、包好一個餃子。

7、很快就包好了一盤餃子。

8、可以蒸熟或水煮，營養美味又健康。

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