育兒第一集怎麼讓寶寶自主入睡（真子育兒日記第八集）

2023-08-04 22:19:10 1

原創： 張真子 育己講堂

南瓜是一個抱睡娃和落地醒娃。

鄭老師說：「南瓜是來讓我成為更好的睡眠課講師的！」

在體驗過一個抱睡娃和落地娃之後。我想跟大家說解決抱睡的最好方法「不是」不放下、抱著睡！ 而是「背起來」！

面對南瓜需要白天抱著睡，而且大部分時候需要我抱這件事，我淡定的知道：我需要抱著他，而不是強行要放下她。

原本在我肚子裡的時候，南瓜是跟我無時無刻24小時呆在一起的，在那裡她很安全，很自由，很舒適，無論任何需求可以說都是第一時間立刻被滿足。

而出生之後，無論如何，都不再是無時無刻，也不再是24小時呆在一起。 換做是一個成人，也無法一下子適應這種變化，而她還僅僅是一個小嬰兒，所以她需要媽媽，需要媽媽的幫助來渡過如此強烈的變化。

在育己講堂嬰幼兒心理課程裡，有這麼一段話讓我印象深刻： 孩子小的時候，媽媽需要去感受識別孩子的需求，並給予回應。這些回應，能夠讓孩子感受到我是能夠讓世界讓外界感受到我自己的。從而發展出對安全感和信任的階段。如果總是得不到回應，就會對世界絕望，幾度絕望恐怖恐懼的階段。

所以我知道，此時的抱著睡，跟媽媽呆在一起，儘可能的滿足她，是為了讓她心中充滿相信、充滿安全感、充滿愛，未來她才更有能量離開媽媽去探索世界，去愛這個世界。

但是用「雙手」抱著睡，真的真的有點考驗媽媽！

抱著睡的時候，有時候手都麻了，屁股也坐麻了。換了一個位置，結果娃醒了！

抱著睡的時候，幾乎沒有任何事情可以幹，唯一可以做的就是戴著耳機聽聽課，或者看看電視、刷刷手機。其他事情，全部都沒有辦法。

抱著睡的時候，沙發和床陪伴我一天又一天，一分又一秒，幾乎要懷疑人生了。 好在，我找到了「背巾」！

▲如圖所示，背起來！

用背巾把孩子背起來的時候，孩子在最像子宮的媽媽胸口，睡的非常安穩，媽媽又解放了雙手。

當用背巾背著的時候，南瓜像回到了子宮裡的感覺，有媽媽的心跳聲、呼吸聲，有媽媽的氣味，有媽媽的溫度。

在背巾裡，外面的打擾再多，她都不容易醒，我帶她去逛商場，在背巾裡的時候，每次都是安靜的在裡面睡覺，如果不在背巾裡，她很快就醒了。

這樣背著，熱嗎？

夏天溫度上來了，熱是肯定的，抱著也熱，躺著也熱。

所以我們要選擇一款涼爽的背巾，這很重要。另外所有可以降溫的設備一定要用起來，空調、電風扇、扇子，衣服可以少之又少，甚至可以跟媽媽裸背。給大家推薦一款媽媽穿著很涼爽又很舒服的衣服，優衣庫AIRism系列。

昨天我帶南瓜去小區樓下散步，兩個5、6個月大的孩子穿著長袖長褲，南瓜瀟灑的穿著吊帶在我的背巾裡。這樣一對比，到底是誰更熱呢？

某些情況下用手抱甚至會比在背巾裡更熱。我帶南瓜出門的時候，大部分時候都用背巾，但是有一次我忘了帶，短短20分鐘的路程，我抱著南瓜走的滿頭大汗，比平時在背巾裡出的汗多的多。為什麼？因為，抱著累啊，就需要用更多的力氣，自然也就更熱了。

這樣背著，媽媽累嗎？

大家都有背雙肩包的經驗，把雙肩包提在手裡跟背在背上的區別，就是把娃抱在手裡和背在身上的區別，而且解放雙手是多麼重要的事情。

即使在家，我也把南瓜背在身上，我可以自由的走動，可以做簡單的家務，可以兩隻手左右開弓吃飯，可以兩隻手一起脫褲子上廁所。否則喝個水都要使喚老公或者小心翼翼。

這樣背著，孩子舒服嗎？

作為睡眠課的講師，我用我的人格保證，解決抱睡的最好方法，絕對是背起來。小睡短、接覺難、睡的淺、落地醒，通通都搞定。

我還是背巾新手，南瓜睡著了把他背起來的時候，有時候會弄醒他，但是稍微走走動，南瓜馬上就能睡著。

背巾內一覺3小時，通常都是餓了才醒來，很少會受到其他因素的打擾。背巾內很少需要接覺，即使有時候醒了要接覺，也是非常容易，眼睛眨一眨、屁股拍兩下就睡著了。

我經常跟南瓜爸爸說，如果沒有背巾的話，我估計都要抑鬱了，幸好有背巾。

南瓜滿月的時候，我讓南瓜的外婆不要買嬰兒車，也不要買嬰兒床，而是買了1000塊一條的背巾。等南瓜再長大點，我要再買一條背帶，讓爸爸背著南瓜出門。