煮雞蛋多久
2023-08-04 17:23:16 2
1、「3分鐘雞蛋」是微熟雞蛋，最容易消化，約需1小時30分鐘消化。
2、「5分鐘雞蛋」是半熟雞蛋，在人體內消化時間約2個小時；煮沸時間過長的雞蛋，人體內消化要3小時15分鐘。
3、「10分鐘雞蛋」不僅軟嫩、蛋香味濃，而且有益於人體攝取營養。在營養方面，水煮分鐘以內的雞蛋，消化率最高，營養成分基本上沒有損失。
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