小雪節氣禁忌 小雪節氣不可以做的事情有哪些

2023-07-17 21:43:41

　　 小雪節氣不可以做的事情有哪些？

　　禁忌一：天氣冷緊閉門戶

　　一直禁閉門窗會導致房間溫度太高而溼度太低，也會引起身體不適，極易發生疾病。冬季室內保溼，除每日向地上灑些水，或用溼拖把拖地板以增加溼度外，也可在散熱設施附近放一盆水，讓水慢慢蒸發，以保持室內空氣溼潤。此外，在居室內養幾盆花草或是購買加溼器，也可調節室內溼度，使居室內充滿清新空氣。

　　禁忌二：忌早起

　　小雪前後的起居調養切記養藏陽氣。專家強調，人們要適當早睡，同時，早晨不宜起得太早，尤其老年人時間允許的話，最好等太陽升起，陽氣生發時再起床，以保證充足的睡眠，有利於陽氣潛藏，陰精蓄積。

　　禁忌三：大進補

　　冬進補是民間固有觀念。事實上，小雪之後的飲食需要區分寒熱。臉紅血熱及臉絳色血黏稠的人不宜吃溫補食物；血熱的人應吃偏涼性食物，血黏稠的人應吃平性食物。日常飲食一旦不當，就會導致疾病和人體早衰，更會使體質變差。尤其是本身情緒就容易抑鬱者，更應該注意飲食調養。通常情況下，抑鬱症者進食後不易消化，這會直接影響到脾臟的運作和吸收。

　　禁忌四：減少戶外活動

　　小雪節氣開始，由於夜間時間越來越長，白天時間越來越短，人們對於黑夜的感受也越來越明顯。因此，在這個時節，非常容易引起心理上的一些感傷，從而導致心情抑鬱症狀的發生。在小雪節氣裡，要保持愉悅心態，可以經常參加一些戶外活動以增強體質，多曬太陽，多聽音樂，學會調養自己。

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