什麼叫精足不思食（老祖宗智慧精足不思淫）

2023-08-07 14:58:11 2

在神話故事中「三」這個數字，是有其獨特的內涵，在上古神話中認為，三生萬物，認為分為天地人三界。而古人亦認為，天有「三寶」，分別是「日、月、星」、地也有「三寶」，分別是「水、火、風」，那麼人呢？人的「三寶」是什麼？答案是——「精氣神」

古人認為，「精氣神」是一種哲學，是物質的本原，俗話還說——「精足不思淫，氣足不思食，神足不思睡」，那麼所謂的「精氣神」，有指的是什麼呢？這句由一代又一代的人口口相傳至今的俗話，有沒有依據呢？

第一、精足不思淫

在回答這個問題之前，先來認識一下「精氣神」是什麼？俗話還說「精脫者死，氣脫者死，失神者死」，從這句話中，也可以知道，「精氣神」對一個人的重要性，被認為是生命的基礎。

這句「精足不思淫」來自古籍《黃帝內經》，與另外一句「溫飽思淫慾」意思相反。而這裡所說的「精」，是一種廣義上的概念，也分為「先天之精」和「後天之精」，先天之精是與生俱來的，而後天之精則是吃了飲食水谷後產生的。

在中醫上，也有「腎為先天之本」的說法，因此，「精足不思淫」可以理解為古人的一種勸解，是為了讓人遠離美色和淫慾。而自然界的生物中，代表「精足不思淫」的典範，便為鹿。鹿與絕大多數哺乳動物不同，鹿每年只繁殖一次。

第二、氣足不思食

鹿代表著「精足不思淫」，那麼古人認為，自然界的生物中，能夠代表「氣足不思食」的是龜，龜能夠即使長久不吃東西都感覺不到飢餓，這便是「氣足」的一種表現，而在養生的「辟穀」中，最要養的便是氣。

「氣」是一種玄之又玄的東西，人一出生便有氣，能夠呼吸與自然環境交換「氣」，樹活一張皮，而人活一口氣，由此可見，氣對人體的重要性。

第三、神足不思睡

這句「神足不思睡」中的「神」，不是指「神仙」的神。「精氣神」中，「神」排在第最後一位，也是最為重要的。古人認為「精氣神」三者之間，是相輔相成，能夠相互轉化的，而最終的表現便是「神」，一個人有「神」了，便是精神抖擻，氣定神閒。

「神」被認為是一切生命活動的最高統帥，它能夠控制「魂、魄、意、志、思、慮、智」等心智活動，當這些心智活動能夠協調統一時，才能為人在生活工作中，提供源源不斷的動力。

都說「千年龜，萬年鶴」，鹿、龜和鶴這三種動物，在古人的眼中，都是長壽的表現，在很多年畫中，要寓意長壽吉祥，都會出現鹿、鶴這兩種生物的形象。而自然界中，代表「神」的便是鶴，古人在自然界中，幾乎看不到鶴的屍體，同時如果見到鶴，鶴都是神採飛揚的。