月子餐黑米大米的做法30天食譜（月子餐吃出第二春）

2023-07-30 07:06:23 1

黑米和紫米都是稻米中的珍貴品種，屬於糯米類。黑米是由禾本科植物稻經長期培育形成的一類特色品種。黑米是一種藥、食兼用的大米，米質佳。黑米種植歷史悠久，是我國古老而名貴的水稻品種。相傳距今二千多年前的漢武帝時，便由博望候張騫最先發現。用黑米熬製的米粥清香油亮，軟糯適口，營養豐富，具有很好的滋補作用和藥用價值，因此被稱為「補血米」、「長壽米」；我國民間有「逢黑必補」之說。所以對於產後恢復身子的媽媽是再也適合不過了。

By 瑗瑗baby

用料

做法步驟

1、準備好材料

2、將黑米洗，花生剝殼後放入電飯鍋中，加入適量清水

3、按雜糧功能鍵即可

4、煮好後趁熱拌入紅糖，然後手戴上一次性手套把煮好的黑米捏成糰子即可

5、裝入模具中

6、用花生點綴

7、完成

8、甜甜糯糯的

9、好吃

10、不錯吧

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