提高免疫力的方法
2023-07-30 10:31:41
1、睡好覺，不熬夜，11點之前入睡，每天保證7個小時睡眠。
2、多吃新鮮水果、蔬菜，因為他們可以排毒。
3、堅持鍛鍊，可以提高人的免疫力，也可以使你更年輕。戒菸限酒，抽菸會引起心腦血管的疾病，而少量飲酒能促進血液循環。
關鍵詞： 提高 免疫力 方法
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