各種芳香精油配方及使用方法（各種芳香精油配方及使用方法）
2023-08-08 18:56:32 1
取自大自然植物精華的精油，除了有卓越的美顏功能，還擁有強大的療愈功效，比如感冒發燒、手腳冰涼、消化不良、失眠憂鬱、記憶力衰退等，都可通過芳香精油來療愈或緩解症狀。
日常生活中，妙用精油可以幫我們解決各種小煩擾，今天小編貼心整理了，應對生活中各種小狀況的精油配方，乾貨十足，精油粉絲們趕緊收藏！
女性問題
| 適用症狀 | 精油配方 | 使用方法 |
| 手腳冰涼 | 姜精油8滴 | 泡腳 |
| 痛經 | 玫瑰精油4滴 薰衣草精油3滴 荷荷巴油10ml | 經期前7天按摩腰腹部 |
| 經前症候群 | 玫瑰精油4滴 天竺葵精油3滴 荷荷巴油10ml | 經期前7天按摩腰腹部 |
| 更年期症候群 | 快樂鼠尾草精油4滴 茉莉精油3滴 荷荷巴油10ml | 按摩腰腹部 |
運動系統
| 適用症狀 | 精油配方 | 使用方法 |
| 肌肉扭傷 | 薄荷精油3滴 洋甘菊精油3滴 葡萄籽油10ml | 按摩扭傷部位 |
| 風溼關節痛 | 姜精油4滴 薰衣草精油3滴 葡萄籽油10ml | 按摩關節處 |
| 腰酸背痛 | 檸檬精油3滴 洋甘菊精油3滴 葡萄籽油10ml | 按摩背部 |
| 靜脈曲張 | 絲柏精油3滴 迷迭香精油3滴 荷荷巴油10ml | 逆向拉抹 |
消化系統
| 適用症狀 | 精油配方 | 使用方法 |
| 便秘 | 檸檬精油4滴 洋甘菊精油2滴 葡萄籽油10ml | 按摩腹部 |
| 口中異味 | 檸檬精油1滴 | 滴入牙膏中刷牙 |
| 口腔潰瘍 | 茶樹精油1滴 檸檬精油1滴 | 含漱 |
| 消化不良 | 甜橙精油4滴 黑胡椒精油2滴 葡萄籽油10ml | 按摩腹部 |
| 食欲不振 | 甜橙精油3滴 身體乳適量 | 按摩腹部 |
呼吸系統
| 適用症狀 | 精油配方 | 使用方法 |
| 咳嗽 | 尤加利精油3滴 | 滴入香薰燈或擴香儀 |
| 感冒 | 尤加利精油2滴 檸檬精油1滴 茶樹精油2滴 | 滴入口罩或熱水中吸聞 |
| 過敏性鼻炎 | 尤加利精油1滴 茶樹精油1滴 葡萄籽油3ml | 按摩鼻翼兩側 |
| 喉嚨痛 | 薄荷精油3滴 茶樹精油3滴 葡萄籽油10ml | 按摩咽喉部位 |
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